运动对健康非常有益，长期坚持运动的人抵抗力很强。感冒是一种发病率非常高的疾病，几乎每个人都感冒过。一般来说，感冒不会严重危害健康，但感冒后会出现很多不好的症状。那么，感冒初期可以运动吗？
感冒初期不适合运动。此时人体免疫反应强烈，大部分功能都在与寒邪作斗争。这个时候如果运动，会增加人体的能量消耗，消耗大量体力，对身体的恢复非常不利。
人感冒的时候会比较虚弱，大多是体虚，要注意休息。运动的话会出汗，容易感冒，导致感冒的症状会加重。所以感冒后要多休息，尽量不要运动。
感冒的发病率很高。通常感冒时会出现流鼻涕、鼻塞等症状，有时患者会发烧。这就需要降温，低烧的时候不用吃退烧药，只要进行物理降温就可以了。只有发高烧的时候才需要吃退烧药。另外，感冒发烧的人要多喝白开水，不仅可以补充水分，还有助于降低体温。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。