产前男女都需要做各种检查，这是为了避免孕期意外，也是为了保证孩子一开始就有一个最健康最合适的起点，怀孕也需要做各种监测，那么测量体温和排卵的正确方法是什么呢？
测量女性孕前体温的最佳方法是每天早上醒来后直接测量，选择口腔或腋下，测量三分钟左右。此时的体温是最标准有效的，需要每天记录体温，持续一周以上。用排卵试纸测排卵，或者直接去医院做卵泡监测。
如果女性完成了一个月的完整测量，可以清楚地看到，温度变化的时期是月经期，月经期前半段温度会低，而后续阶段温度会上升，温度最高的一天是排卵期，也是最适合同房的一天，可以大大增加怀孕的几率。
但是，测量卵泡发育是必要的，因为这是掌握排卵日期的极好方法。即使没有专业的测量，女性也可以根据倒置的方式或者看身体的变化来预测排卵期。反推是基于下一次月经规律的前两周，也就是女性的排卵期。
根据身体变化，就是观察阴道分泌物和体温。排卵日，女性有明显发热感，白带会越来越粘。以画图为标准，那么这个时间可以认为是排卵期，是发生性行为的适宜时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。