现在很多人都处于一种非常愤怒的状态，这会引起一些不好的症状，比如口干舌燥，面红耳赤，脾气暴躁等。而且还会影响他们的心情。当出现心肝火的症状时，大家要尽快调理。那么，如何才能做得更好呢？
心里生气的时候，大家要多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，比如草莓。吃草莓不仅能养肝，还能缓解肝火。在中医理论中，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，其红色能去心火。草莓是一种典型的浆果，含有大量的维生素C，但它是一种清凉的食物。如果脾胃虚寒，容易腹泻，就不宜食用。
喝菊花枸杞茶也可以解决心肝火的问题。菊花和枸杞是药食同源的药材。因为菊花和枸杞性质相反，可以很好的互补，所以菊花枸杞茶喝起来没有副作用。枸杞对眼睛和肝脏有好处。如果生气，经常熬夜，就要多喝菊花茶。
火气大的人要注意调整心态。如果他们经常心情不好，很容易使肝脏受损。因为肝脏里有大量的交感神经，如果经常出现情绪问题，比如生气、易怒、悲伤等。肝细胞会缺血，对肝细胞修复影响很大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。