从中医的角度来说体内是有湿气的。其实很多人都有身体湿气的症状，但是很多人出现身体湿气症状的时候，并不知道是湿气引起的。便秘是一种常见的症状。那么，现在让我们来看看身体潮湿是否会导致便秘。
湿气会导致便秘。中医认为，湿邪在体内形成后，属于有形的实邪，会停留在气血津液渣滓的通道中，导致津液停滞、气滞、血瘀、渣滓，所以湿邪还可能引起人体便秘。针对体湿引起的便秘，需要通过祛湿通便来缓解便秘。体湿引起的便秘一般表现为大便粘稠，大便量少，排便后不愉快。
同样，便秘是一种可能导致体内水分过多的情况，但也可能与胃中的湿热有关。可以服用适量的益生菌来调节。在平时的饮食中，注意清淡饮食，多吃新鲜果蔬，多喝白开水，以增加排尿，提高机体的新陈代谢。饮食上多吃健脾祛湿的食物，如红豆、薏米、山药等。必要时在医生指导下服用一些健脾祛湿的药物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。