现在很多人的身体都处于亚健康状态，需要及时调理，以免危害健康。如果因为体虚而出现内热，就要注意调理，否则不仅会引起不好的症状，还会使人患上一些疾病。那么，体虚上火应该吃什么呢？
当因身体虚而有上火时，可以选择食疗。平时可以多吃百合、银耳、苦瓜、莲藕，可以有效改善上火问题。在身体虚弱的情况下，可以吃黑芝麻、猪蹄、牛肉，有助于增进健康。
因为虚弱，所以有内热的问题。平时要多吃豆制品。黄豆中有丰富的蛋白质，可以强身健体，还能起到降火养阴的作用，对于改善内火旺盛的症状非常有效。另外，萝卜是一种很常见的食物，性寒，降火效果很好。
如果虚弱和内热的症状很严重，每个人都应该去看医生。通过中医辨证后，医生通常会用滋阴降火的中药对患者进行治疗。另外，在服药的同时，患者在生活中也要多加注意，比如保持充足的睡眠时间和睡眠疗法，饮食作息规律，千万不要再熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。