大多数健康人都有胸痛。在短跑或慢跑时，胸痛很少发生，但在长跑时经常发生。跑步后胸痛是什么原因？跑步后胸痛怎么办？
胸痛是由呼吸不当引起的。毕竟长跑的技巧和注意事项还是没有掌握。
呼吸不当引起的胸痛分为两种。一个是呼吸过快。也就是说，当我们跑得快时，因为需要大量的氧气，有些人会快速呼吸以吸收大量的氧气。这个时候，我们不需要频繁呼吸。重点是加深我们的呼吸。
当呼吸收缩过于频繁时，会引起肌肉痉挛，刺激肌肉，而我们的呼吸肌在胸部的两侧，所以自然会感到胸痛。另一种是张口呼吸，极不科学。为了更健康，我们必须用鼻子呼吸。胸部两侧的呼吸肌由肋间肌和膈肌组成。肋间肌抽动时，胸部两侧会感到疼痛，膈肌痉挛时，肋骨两侧会感到疼痛。
胸痛的症状是长跑引起的，与病理引起的疼痛无关。也就是说，这种胸痛是因为长跑引起的，而不是生理原因。我们应该认识到这一点，否则会耽误病情，后悔终生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。