女性每个月都会来月经，有的女性月经量大，时间长了可能会引起贫血。当女性朋友出现贫血时，应立即进行调理。如果贫血不是很严重，完全可以通过食疗补血。那么，女性贫血怎么吃？
女人贫血的时候，可以经常吃阿胶炖肉。大家对阿胶一定不陌生，它是一种非常熟悉的补血食材。用阿胶炖瘦猪肉，能补血养阴润燥。女性朋友出现面色蜡黄、心悸、头晕等症状时，非常适合炖阿胶。
羊肉枸杞汤也没有错补血的功效，它有补气养血、温补肝肾的作用。因为女性肝肾不足，气血不足，导致腰膝酸软，面色萎黄，可以吃羊肉枸杞汤进行治疗。还能改善贫血引起的乏力、头晕、目眩等症状。
我们都知道猪肝可以补血。其实其他动物的肝脏也有补血的作用，比如羊肝、牛肝、鸡肝。贫血女性可以经常喝一些动物肝粥，可以养肝、养血、明目。此外，贫血的女性可以经常食用含铁较多的食物，如菠菜、海带等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。