免疫力低是很苦恼的。他们经常被外界细菌感染。经常出现过敏和感冒，患其他疾病的概率也随之增加。为了提高免疫力，最好的方法就是服用辅食。那么，免疫力低怎么弥补呢？
1.接骨木浆果。服用接骨木果是治疗感冒的古老偏方，最近的研究也表明接骨木果确实有此功效。接骨木果能使感冒症状恢复得更快，因为它含有对人体有益的抗氧化成分，还具有抵抗病毒入侵的作用，所以还能增强免疫力。
2.白蘑菇。很多人可能不知道，白蘑菇还可以增强免疫力。不要以为白蘑菇营养价值低。事实上，白蘑菇富含硒和抗氧化剂。
3.女贞子。女贞子是一种常见的中药。女贞子含有丰富的果酸、葡萄糖和黄酮类物质，可以帮助人们改善脾脏的功能。此外，女贞子还能在一定程度上缓解人体的过敏反应，能很好地调节人体的免疫系统。
4.牡蛎。牡蛎中含有锌，锌还有抗病毒的作用，可以天然提高免疫力。目前已发现锌能参与许多免疫系统的正常运作，包括伤口愈合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。