可能很多人对尿酸知之甚少，不知道高尿酸的危害是什么。痛风的主要原因是尿酸过高，而尿酸含量高主要是嘌呤代谢出现问题造成的。如果尿酸高，一定要及时调整，避免痛风。那么，尿酸高的人可以吃豆芽吗？
尿酸高就不能吃豆芽，因为豆芽中的嘌呤含量很高。但高尿酸人群食用豆芽后，可能会导致尿酸含量增加，如果行动起来可能会引发痛风。高尿酸患者不仅可以吃豆芽，还可以吃各种豆制品包括黄豆、红豆、豆腐，这些都是嘌呤含量较高的食物。
高尿酸患者可以多吃胡萝卜、西红柿、土豆。
1.胡萝卜
胡萝卜富含膳食纤维，能促进体内新陈代谢，软化血管，降低血脂，预防心血管疾病。
2.番茄
西红柿中含有大量的番茄红素，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，所以不仅能延缓衰老，还能加速血液循环，降低尿酸。
3.马铃薯
土豆还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以中和尿酸，使人体新陈代谢正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。