很多人可能听说过痛风，但对尿酸却知之甚少。其实尿酸才是痛风的主因。而且尿酸高的原因是体内嘌呤代谢的问题，所以当尿酸含量高的时候，一定要及时调整。那么，高尿酸怎么降低呢？
1.多吃降低尿酸的食物。
高尿酸患者饮食一定要清淡，少吃动物内脏，多吃具有降尿酸作用的食物，如薏米、茄子等。
2.经常泡脚
养成泡脚的好习惯，可以加快血液循环，促进新陈代谢。但需要注意的是，每次泡脚的时间应该在30分钟左右，身体微汗的时候就可以了。
3.木瓜煮茶
木瓜和茶叶都有降尿酸的作用，一起煮效果更明显。木瓜一定要三分熟，茶可以是你喜欢喝的任何东西。木瓜可以在锅里煮20分钟，不用去皮。
4.玉兰叶用水煮。
玉兰叶含有丰富的碱，可以中和尿酸。一般只需要10片叶子就可以煮一壶玉兰叶水。煮好后可以直接喝，也可以加一点蜂蜜。
5.药物管制
如果已经引起痛风，就要吃一些痛风的药物，快速降低尿酸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。