很多人认为怕冷是因为阳气不足，这并不完全正确。怕冷的原因有很多。中医认为阳虚会导致外感风寒的侵袭。杨琪不足时，会出现手脚冰凉、身体不适、大便稀疏等症状。我们具体来看看身体虚弱怕冷是怎么回事。
首先，怕冷很可能是身体虚弱造成的。女性在日常生活中需要加强体育锻炼，可以提高身体素质，有效提高抗寒能力。加强体育锻炼可以加速身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，使女性拥有强健的体魄，缓解女性怕冷的症状。其次，是气血不足导致怕冷。气血不足会导致女性手脚冰凉。这时候就要多吃补气活血的食物来改善怕冷。
最后，怕冷也可能是人体免疫功能差造成的，所以要提高自身的免疫功能。如果怕冷，就要加强保健，尽可能多吃食物来温暖身体。女性在日常生活中最好每天坚持有氧运动，这样可以有效改善怕冷。
注意饮食，多吃一些能补益气血的食物，也可以通过中医针灸按摩来调理。在日常生活中，也需要保持良好的习惯，充足的睡眠，尽量不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。