白细胞是人体内的免疫细胞,富含维生素C,人体被病毒或细菌感染后,维生素C可以增强体质,提高抗病毒能力。人体一旦缺乏维生素C,胶原蛋白就无法正常合成,就会出现细胞连接、坏血病等问题。体内维生素C严重缺乏,机体的适应能力和免疫力会迅速下降。那么,免疫力低下吃维生素C可以吗?补充维生素C需要注意什么?
1.肾功能不全者慎用
维生素C确实可以提高人体的免疫力和抗病能力。但如果是肾病患者和肾功能较弱的人,就要减少服用维生素C的次数,肾病患者服用大量维生素C,如果身体不能吸收过多的维生素C,就会被肾脏代谢掉,然后随尿液排出体外。这样做会大大增加肾脏护理的负担,从而使肾脏疾病更加严重。
2.消化道疾病患者禁用。
胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多、胃炎等消化道疾病患者。摄入过多的维生素C会引起胃酸过多、胃反流等。这样会给胃部带来一定的负担,也会导致胃部炎症的症状加重。此外,患有消化道溃疡的人,摄入过多的维生素C会刺激溃疡面,引起溃疡穿孔和恶化。
3.不宜大量服用。
当维生素C不能被人体过量吸收时,就会出现腹泻、腹胀、腹痛、恶心、泛酸等胃部不适症状。另外,维生素C在体内可以随血液进入肾脏,所以容易引起肾结石或肾脏疾病。所以在服用维生素C的时候,一定要严格按照医嘱来补充。
总之,维生素C对人体有很多作用,比如抗氧化、美白皮肤、延缓衰老、促进骨骼发育等。而且还能增强杀毒能力。但是,服用维生素C时,一定要遵医嘱。通常不需要刻意补充。饮食中多吃绿色蔬菜和新鲜水果,以维持人体对维生素c的需求。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。