在大多数人的认知中，缺钙应该发生在孩子和老人身上，似乎和成年人关系不大。其实这种认知是错误的，因为缺钙与年龄无关，即使是成年人也会出现缺钙症状，这与饮食、生活习惯密切相关。那么什么是缺钙呢？
缺钙首先会导致精神萎靡，疲劳，睡觉时腿抽筋，活动后出汗。严重的话还会导致O型腿和X型腿。一般缺钙的孩子会表现为厌食、挑食、生长发育缓慢、睡觉时容易受惊、哭闹，严重时甚至会出现肋骨外翻或鸡胸。
一般来说，长期营养不良会直接导致缺钙。比如一段时间吃不饱或者饮食结构单一，就可能导致营养不良，进而导致缺钙。另外，如果长期不接受阳光照射，会直接造成维生素D缺乏，进而导致缺钙。
如果有用药相关的因素，也会造成缺钙。比如长期服药，如果这些药物引起胃肠道钙吸收梗阻，就会导致缺钙。长期缺钙对健康影响很大，一定要及时找到病因，然后对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。