很多人都经历过抽筋，去医院检查，有的医生会告诉患者这是缺钙引起的。听到这里，大多数人的第一反应是需要补钙。补钙确实可以缓解抽搐，但是大多数人不知道是什么原因造成这种情况。那么为什么缺钙会导致抽搐呢？
其实，人体是一个由氧、钾、钠、铁、钙、磷等元素组成的“大工厂”。这些元素在体内过多或过少都不起作用。对于钙来说，体内钙过多容易诱发泌尿系统结石，如果缺钙会引起四肢尤其是手脚抽筋。这是因为钙具有抑制神经和肌肉活动的能力，即只让神经和肌肉按照生理需要正常工作。
当体内钙含量减少到缺乏时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，可使神经肌肉在刺激强度低于正常时兴奋，因此容易引起异常收缩和痉挛。发生抽筋时，可以迅速用双手摩擦小腿，或用手按摩或轻轻扣住小腿肌肉，有助于缓解肌肉抽筋。
当然，为了彻底防止抽搐，及时补钙是最正确的。一般来说，补钙当然是选择钙片最直接的方法。通常服用一段时间的钙片可以很好的缓解抽搐。当然，饮食上也要注意营养均衡，不要挑食，容易导致缺钙。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。