现在大部分人都喜欢吃火锅、烧烤、快餐等食物，因为这些食物会添加一些添加剂来增加口感，所以很多人会不由自主的多吃甚至每餐都吃。久而久之，会对肠胃造成负担。火锅太辣，刺激性大，偶尔吃点还行。火锅吃多了怎么办？
建议停止吃火锅，多吃粥类食物，多喝热水养胃，让胃在吃完火锅后缓解压力，然后多喝茶，净化胃肠道内的油脂，多注意休息，停止吃一些刺激胃的食物，用热毛巾敷胃，缓解胃部不适。
如果做了以上事情后胃痛还没有缓解，建议去医院做个检查，查查致病因素，排除一些病理因素，尽快去看医生，以免耽误病情，也不要自己去买些止痛药或者催吐，这样对身体伤害很大，反而加重了对肠胃的伤害。
不要太担心火锅吃多了肚子痛，也不要给自己太大压力，给胃一个缓解的时间和空间。毕竟火锅对胃的刺激还是很大的。多注意自己的肠胃，多泡枸杞水，多喝热水，不要喝冷水和自来水。我相信胃痛很快就会好的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。