大部分女性生完宝宝后整体身体状况不如以前，抵抗力会下降。甚至有些女性在生完孩子后会骨质疏松。有可能体内的钙都被宝宝吸收了。如果严重缺钙，不知道会出现什么症状，那么人体会怎么样？
缺钙后通常会出现小腿抽筋，可能会引起骨盆疼痛和关节痛。可以多吃富含钙的食物，如瘦肉、虾皮、鸡蛋、牛奶等。在日常生活中，这样可以及时补充身体的钙质，还可以多晒晒太阳，可以增加钙的吸收。
日常钙也可以通过豆制品有效补充，如大豆、绿豆、豌豆等。同时，富含钙的水果蔬菜也可以。如果缺钙严重，没有及时补充，很可能会影响乳汁分泌，严重时会出现骨质疏松，影响健康。也可以遵医嘱服用钙剂口服液。
正在哺乳期的女性缺钙，不要自己在家用药，以免影响宝宝的日常生活和健康。可以通过吃水果蔬菜或富含钙的食物来补充，同时要适当运动，增加身体的抵抗力。他们还可以去医院检测微量元素，根据检查结果进行有效补充。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。