很多人都会遇到胀气的症状，可能是不同原因造成的。虽然不是很严重的疾病，但是严重的胀气会给人带来明显的不适。所以这种情况也要正确处理。那么，胀气严重怎么办？
在肚脐周围涂抹薄荷油可以消除胀气。喝一点薄荷茶和柑橘茶可以缓解胀气。饭后不要一直坐在沙发上。你可以散步，洗碗，或者散步。轻度温和的运动有助于消化。也可以做一个简单的有助于消化的动作：平躺，屈膝，用手抱住小腿，大腿尽量靠近肚子。这个动作有助于排出气体，防止气体积聚。平时可以每晚睡前做一次，保护肠胃。
胀气通常是消化不良造成的，建议少吃会产生气体的食物。如果症状特别严重，建议马上去医院检查，针对性治疗，效果会更好。或者，应该服用具有消食化滞作用的药物，并且要细嚼慢咽，不要太快，喝水不要吸管，以免空气进入胃里胀气，避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。