贫血在生活中很常见。如果是轻度贫血，患者会感到头晕、乏力，如果是重度贫血，则极其危险。即使病人躺在床上，他也会感到头晕。贫血患者需要药物治疗，也可以通过食物辅助。那么，贫血吃什么好呢？
1.多吃肉制品。多吃猪肝、动物肝、瘦肉。补铁可以帮助贫血的人恢复气血，也可以防止贫血的复发。其中，多吃猪肝是最廉价的补充方式。猪肝含铁丰富，贫血、缺血的人适量食用非常有益。但是猪肝的胆固醇含量也很高，所以现在的年轻人会选择直接吃瘦肉或者其他红肉来预防贫血，这也是一个不错的选择。
2.用桂圆煮粥或炖汤。桂圆是一种常见的民间食品，可以补气血。桂圆在产后进补中也有重要作用。人们喜欢用桂圆和鸡肉炖汤，用桂圆和大枣煮粥，或者用红糖煮桂圆，都有补气血的功效。桂圆性温，吃多了会上火，甚至拉肚子，要适量食用。
3.适当吃点甘蔗。甘蔗有补血的作用。一公斤甘蔗含铁9毫克，是水果中含铁量最高的。甘蔗含糖量比较高，还含有锰、磷、钙、锌等多种微量元素，是非常适合贫血患者食用的水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。