便秘是很多人的问题。排便不畅时，不仅经常感到腹胀腹痛，内分泌也受到影响，脸上长痘痘。很多患者听说过土豆治便秘，不知道有没有效果。那么，土豆能治便秘吗？
土豆没有治疗便秘的功效，但是适当吃土豆可以缓解便秘。这是因为土豆中含有比较高的粗纤维，可以促进肠道蠕动，一定程度上缓解便秘症状，但是依靠土豆进行治疗是无效的。此外，土豆含有相对较高的淀粉。吃多了容易导致腹胀，增加便秘的肠道负担。
便秘严重的患者需要药物缓解便秘，改变生活习惯。很多人在生活中不爱喝水，不爱吃蔬菜，排便会比较困难。每天早上喝一杯温水，每餐都有蔬菜是很有必要的。如果有什么不好，排便习惯也会导致便秘。
很多人因为生活忙碌，总是憋着大便，以至于大便中的水分长时间被肠道重新吸收，大便变得干燥，更难排出。同时，很多人还有在厕所排便时看手机的习惯。这个习惯很容易导致便秘，所以以后排便的时候一定要注意，尽早解决。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。