高血压是中老年人的高发疾病，对健康非常不利。严重的高血压如果不及时治疗，可能会引发其他疾病。高血压是一种相对反复的疾病，不仅需要及时治疗，还需要保健。只有各方面都做好了，血压才能保持正常状态。那么血压高应该注意什么呢？
高血压患者通常需要注意以下几点：
1.吃得清淡。
高血压患者在饮食上要特别注意，饮食清淡，最好选择素食，因为素食可以降血压。高血压患者应多吃粗粮、蔬菜、水果、豆制品、鸡肉和鱼肉，少吃油腻食物和动物脂肪，少喝浓茶和咖啡。
2.限制盐的量
只有平时控制钠盐的摄入量，才能稳定和降低血压，所以平时做饭时少放盐，每天盐不要超过6g。高血压患者平时可以多吃一些钙钾类食物，如虾皮、牛奶、酸奶、土豆、茄子、生菜、海带、青菜等。
3.饮食要适度。
高血压患者必须规律饮食。一日三餐要定时定量。他们不应该吃得过多。吃8分饱就行。平时可以吃一些可以降血压的食物，如芹菜、黑木耳、绿豆、莲子芯等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。