现在人们的生活质量在不断提高，饮食也越来越丰富，食物的种类也越来越多样化，这就更容易引发一些肠胃健康问题，尤其是不良的生活和饮食习惯，还会诱发慢性胃炎。那么，得了慢性胃炎怎么办？
慢性胃炎患者要注意胃的调理。他们应该尝试吃一些对他们有帮助的食物。他们可以吃一些新鲜的蔬菜、苏打饼干等食物，也可以养成每天喝牛奶的习惯，这对肠胃的护理很有帮助。但如果慢性胃炎引起胃酸反流、食欲不振、消化不良、腹胀等胃肠道不适症状，患者应尽早就医诊断，配合医生进行药物治疗。
对于慢性胃炎的治疗，患者不仅需要配合医生服药，还要做好日常肠胃护理。平时要注意保持饮食规律和日常作息规律，避免暴饮暴食，按时进食，合理搭配膳食，保证膳食营养均衡全面，尽量吃消化良好的食物，避免吃高盐高糖食物、油炸食物、高脂肪食物和烧烤，以免加重胃部负担，防止胃炎症状加重。
此外，患者平时要注意情绪控制，保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或情绪紧张，饭后避免剧烈运动，也不要马上躺下休息，可以进行适当的体育活动，这将有助于加速胃肠蠕动，促进胃肠道的消化吸收，帮助患者改善慢性胃炎引起的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。