坚果是很多人喜欢吃的一种食物，因为这种坚果不仅好吃，而且营养丰富。但是坚果并不适合所有人。毕竟坚果比较硬，有的人还会胀气。在这种情况下，他们也想吃坚果。这种情况要谨慎。那么，胀气可以吃坚果吗？
胃胀气的人一般不建议吃坚果。就算吃了也要少吃。永远不要吃得太多。这和坚果的硬度有关系。毕竟是硬的，所以从消化的角度来说，不容易消化。而且坚果油纸含量特别高，肠胀气的人多吃坚果，容易增加肠胃负担。
胃胀气和平时的饮食结构有关，尤其是饮食结构不好容易引起消化不良，会导致胃胀气的发生。胃胀气的人如果吃了太多的坚果，胃胀气的症状可能会变得更严重，这样患者会更难受。经常吃冷食也可能导致胀气。
如果有胀气，平时要注意肠胃。当然也可以定期检查，比如胃镜，这样可以看看有没有胃炎或者十二指肠溃疡之类的疾病。这个检查是非常有益的，这样你也可以避免一些炎症性的疾病，也可以早发现疾病，早治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。