【导读】哺乳期上火，嗓子疼怎么办？哺乳期上火应该吃什么？其实如果哺乳期上火，只需要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣和生冷的食物，就很容易上火。今天，妈妈。com百科为广大女性朋友解答哺乳期上火吃什么？
哺乳期上火吃什么？
哺乳期上火导致喉咙痛怎么办？哺乳期上火应该吃什么？其实如果哺乳期上火，只需要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣和生冷的食物，就很容易上火。今天，妈妈。com百科为广大女性朋友解答哺乳期上火吃什么？
1.白菜能清热除烦，利小便排便；芹菜能去肝火，解肺胃热，常吃有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白能清热解毒，适用于心经有火，心烦口渴，继而小便干黄的母亲。莲藕能清热生津，润肺止咳。百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。
2.适当食用绿豆汤或绿豆粥，可以清凉解毒，清热解烦。最适合脾气暴躁、心烦意乱的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。
3.除了橘子、芒果等水果，其他水果，如苹果、桃子、香蕉等。能清热泻火。荸荠既是水果，也是配菜食用，可以缓解乳母心烦口渴、口舌生疮、小便干赤、小便黄等现象；杨桃清热生津，最适合内火炽盛，口腔溃疡破裂的妈妈。
哺乳期上火怎么办？
哺乳期不要太担心上火。只要新妈妈清楚是什么原因导致哺乳期上火，哺乳期上火是真火还是虚火，那么哺乳期上火的问题就很容易解决。哺乳期想发火怎么办？那就过来看看吧！
1.上火一般分为“实火”和“虚火”两类。生气的时候，妈妈一定要知道自己是不是在生气。
2.哺乳期的妈妈容易虚火，多是因为血虚气虚，容易阴虚火旺。虚火是不能用来除多余热量的食物或药物，否则身体会更虚弱。这时候就更要搞清楚自己的身体状况，对症进补才有效果，比如吃莲子汤降心火，吃猪肝降肺火，喝绿豆粥降胃火，喝梨水降肝火，吃猪腰肉降肾火。但当哺乳期妈妈有实热时，凉茶、莲子心等凉性食物或药物更容易损伤殷琦，所以建议哺乳期妈妈使用绿豆水、菊花茶等不易损伤殷琦的食物进行食疗。
3.大部分男性有实热，而女性往往有实火。哺乳期的妈妈需要搞清楚地板上到底是什么火，是肺热、胃火、心火。胃火可有胃痛、大便干燥、口臭等症状，肺火可有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火可有部分烦躁、失眠，女性可有乳房胀痛，心火可引起心悸失眠、心烦。了解哺乳期内热的具体类型，可以方便妈妈们排除内热。
哺乳期上火可以吃药吗？
一般来说，如果新妈妈在哺乳期服药，会对宝宝产生影响。如果情况不严重，建议采取食疗进行治疗。试试冰糖炖梨喝水，白天多喝开水，晚上用烧开的开水洗鸡蛋放白糖喝，喝了两三天不见好转，就咨询医生吃退烧药。
母乳喂养的妇女应该首先权衡药物治疗的必要性和对婴儿可能造成的伤害
哺乳期上火，吃药是需要非常注意的一个方面。哺乳期妇女服药后，药物会通过乳汁进入新生儿体内。所以用药要更加谨慎，在医生的指导下采取合理用药的原则，否则会对宝宝的身体造成更大的伤害。
妈妈百科提醒妈妈们，一定不要乱吃牛黄解毒片之类的药，因为这类泻粉含有大黄、人工牛黄等成分。建议这段时间多注意饮食，以清淡饮食为主。
哺乳期生气可以喂奶吗？
很多新妈妈会问，哺乳期生气可以喂奶吗？医生说，哺乳期上火能不能喂奶，要看上火的情况是否严格。如果哺乳期内热严重，应选择禁止哺乳，注意少吃生冷刺激性食物，加强营养。
1.医生建议，哺乳期的妈妈要避免压力，考虑营养食物，多喝水。可以去当地医院，在医生指导下配合霍青片调理哺乳期的点火能量。
2.关于饮食，宜吃清淡辛辣的食物。一般哺乳期的妈妈一定要注意。如有身体不适，及时检查治疗。如果有严重的上火吐血症状，最好暂时停止母乳喂养，就医检查病因并对症治疗，治愈后再进行护理。
3.哺乳期上火的妈妈不宜吃凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。不要吃冰镇水果。特别是不要吃热的水果。樱桃、石榴、荔枝等。是温暖的。过多食用温性水果容易上火，哺乳期妈妈不宜多吃。
哺乳期上火可以吃巧克力吗？
巧克力可以增强记忆力和智力，可以防治心血管疾病。同时还能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应，对延缓衰老有一定的作用。但巧克力是一种高热量食品，其中蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分比例不符合儿童生长发育的需要。那么，哺乳期上火可以吃巧克力吗？一起看看吧！
1.哺乳期上火不能吃巧克力。巧克力含有大量脂肪，不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。
2.如果新妈妈吃完巧克力后给宝宝喂奶，巧克力中的咖啡因会对宝宝造成伤害。因为婴儿不能像成人那样快速从血液中清除咖啡因，过量摄入会导致中毒甚至危及生命。
2.巧克力中含有的可可碱会渗入母乳并被宝宝吸收，在宝宝体内堆积。如果你吃了太多巧克力，久而久之，可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉和增加排尿，导致消化不良，睡眠不稳定和哭泣。
3.孕妇整天把巧克力嚼在嘴里，也会影响食欲，使其发胖，导致人体缺乏必需的营养物质，这当然会影响孕妇的健康，直接影响哺乳期婴儿的生长发育。
妈妈百科提醒各位妈妈，除了巧克力，咖啡等有兴奋作用的饮料也不要在哺乳期上火的时候喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。