现在人们的生活条件好了，越来越多的人开始关注自己的健康保健。浴桶是一种常见的洗浴设备。很多人家里都有木制的浴桶。一天工作下来，回到家在木桶里洗个热水澡，真的是一种很好的享受。那么木制浴缸有什么优缺点呢？
桶浴的好处
有些人没有洗澡的习惯。很多人进卫生间，都是为了清洁自己而草草了事！其实洗澡有很多好处。洗澡不仅可以消除一整天的疲劳，放松身心，还可以帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果！燃烧脂肪，促进新陈代谢——桶浴瘦身招数的大宣传之一。
专家说，边做运动边洗澡，可以借助水的阻力来锻炼肌肉！秋冬是享受沐浴的最佳季节。从今天开始，试着用聪明的方式洗澡，让你变瘦变美！
1、燃烧脂肪，促进新陈代谢
洗澡可以使血液循环顺畅，全身温暖。这种升温效应也是变瘦的关键。桶里的温水还能促进内脏的活泼，增加能量消耗！不可能是暂时的。有必要每天洗澡，提高基础代谢。可以放松身体，克制乱吃的效果！
2、加强排毒，毒素清淡。
洗澡可以使血液流动顺畅，对改善肝肾功能有很大作用，顺利排出体内毒素，如尿毒、汗毒等。
洗澡还可以刺激心脏的右心房分泌一种叫做缩氨酸的利尿激素，也可以改善水肿和感冒的状况。桶浴瘦身招数第二大宣传，加强排毒，清除毒素。
人体内残留的有害金属与脂肪结合后，会使脂肪难以燃烧，成为减肥的大敌。一般这类有害金属都是通过尿液和汗液排出体外的。延长洗澡时间达到很好的发汗效果，不仅可以改变体质，还可以提高排毒效果！
3.利用水的阻力锻炼线条美。
利用水中的肌肉必须抵抗水带来的阻力的原理，使要负荷的肌肉力量高于正常运动，我们就能轻松达到最佳的运动效果！温水的温热作用和净水压力的作用，可以更高效的消耗能量，锻炼出优美的肌肉曲线，有效增加肌肉，提高基础代谢。
1.在水中，只要不断摆动手脚，就能达到很好的运动效果。
2.记得用合适的温水。过热的水容易对心肺造成负担。
3.洗澡的时候一定要养成动的习惯！这样不仅可以帮助血液循环，还可以消除疲劳。
4.利用水压促进淋巴流动
洗澡没有潜入深海那么大，但是身体还是会受到水压的影响。通过压力可以像按摩一样刺激身体，血管和淋巴结可以达到收缩的效果。出桶时，血管和淋巴结会处于放松状态。像这样反复的收缩和放松，血液和淋巴就像水泵一样，可以促进循环，改善体寒和水肿！
1.建议使用全身泡澡，促进淋巴流动。
2.将身体浸泡在42~43摄氏度的温水中约2~3分钟，然后起身休息5分钟再浸泡2~3分钟。重复3次左右，即可达到良好的血管收缩和淋巴扩张效果。
3.因为这种洗澡对身体有一定的负担，所以一定要记住，每次洗澡时间只能是2~3分钟。
桶浴的缺点
洗桶浴没有坏处，只有几点注意事项：
1.温度最好设定在38~40摄氏度，主要是感觉舒服，有点温暖。
2、半身浴，半身浴对身体没有负担，长时间沐浴后也能达到身体保暖的效果。
3.洗澡时间20分钟，可因人而异。
4.如果觉得20分钟太长，受不了热风的压力，可以中途休息一下，再进桶。
本文介绍了木制浴缸的优点。通过介绍可以知道，这种木制浴缸可以起到非常好的保健效果。如果你想洗澡，你最好买一个木制浴缸。同时，洗澡的时候也要注意。洗澡时间不宜过长，水温不宜过高或过低。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。