随着时代的发展，很多人喜欢在晚上工作。如果你晚上工作，最好有一个高质量的护眼台灯。特别是一些孩子晚上需要做作业，最好给孩子买一个高质量的护眼台灯。那么护眼台灯用什么样的光源好呢？去和Mama.com的编辑看一看。
一、护眼台灯用什么样的光源好？
1.光线的亮度稳定性好，没有人眼能感知到的明暗快速变化(即频闪)。
2.色温在4000 ~ 4600 K左右，色温适中，光线柔和偏黄，比较适合阅读；色温在4700 ~ 5500 K左右，色温高，光刺眼，白。黄昏时，太阳光的色温在2000 K到3000 K之间，色温太低太黄。中午阳光色温接近7000K，太高太亮太刺眼。
3.是光照面积大的散射光，没有对比度强的阴影。
4.光谱连续性：混合光，不是单色光，是由各种可见光按一定比例组成的。
5.阳光直射和窗户自然光通常都很强，不适合长时间在这种光线下看书写字。
二、每一代光源的优缺点是什么？
第一代光源：白炽灯
无蓝光，高频闪光，无辐射，钨丝照明，低污染，高耗电。
第二代光源：传统荧光灯
无蓝光，高频闪光，辐射，严重汞污染，高频镇流器。
第三代光源：高频荧光灯
无蓝光、低频闪光、辐射、高频电子镇流器、交流灯管的交流电照明也会对人眼的角膜和虹膜造成损伤，从而引起疲劳、视力下降、头晕等类似神经衰弱的症状。
第四代光源：LED护眼台灯
具有蓝光(led特有)，无频闪，无辐射，照明产品丰富，能耗低，主要用于大型景观照明。护眼效果是适配器输出低压DC，基本没有频闪，可以把光的色温范围做得更宽。缺点是光的色谱太窄，有不可还原的蓝光，太强容易造成不可逆的眼疾，不适合高度用眼环境。
第五代光源：直流护眼灯
无蓝光，无频闪，无辐射，价格高，度数低，产品单一，DC技术成熟，采用DC镇流器转换输出DC点亮DC灯管，一般照明面积较大，可适用于高眼环境。
详细介绍了五代不同光源的特点，也介绍了哪种光源对眼睛更好。从介绍中可以知道，当然第五代光源的护眼效果更好。想买台灯，最好买第五代光源的台灯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。