【简介】茉莉花茶，又名茉莉香片，是市场上最受欢迎的花茶类型，有“在中国花茶中，可以闻到春天的气息”的美誉。茉莉花茶是由茶叶和茉莉花混合窨制而成，使茶叶吸收花香，茶香和茉莉花香相互融合，真的很独特。我们先来了解一下茉莉花茶的功效！
茉莉花茶的功效
《中药大辞典》记载：茉莉有“理气解郁，除秽和中”的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡等有很好的消炎解毒作用。经常饮用茉莉花，有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、通便利水、祛风解表、治瘘健齿、补气降压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌抗衰老等功效。我们一起来看看吧！
1、气和郁。茉莉花茶中含有的挥发油具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹疼痛、腹泻、急性腹泻、体重过重等症状。是缓解疼痛的好饮食。
2.抗菌消炎。茉莉花茶能抑制多种细菌，内服外用均可，用于治疗红眼病、疮疡、皮肤溃烂等炎症性疾病。
3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，有缓解肤色暗沉、解毒养颜的功效。同时还具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。
4.放松神经。茉莉花茶有放松神经的作用，所以想缓解紧张的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得快乐的同时有助于保持情绪稳定。
5.加湿中和。中指是指中焦中的脾胃。茉莉花茶因其性温，是一种常见的健胃食品和饮料。
茉莉花茶的浸泡方法
不同的茶在冲泡方法上有一定的差异。所以我们泡茶的时候，也是有一些方式方法的。因此.茉莉花茶的浸泡方法是什么？我们一起来看看吧！
1.选择玻璃茶具，因为玻璃的透明性可以让脱水后的茉莉花蕾再次完美绽放。
2.取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中，用开水冲泡。
3.7分钟左右可以加入蜂蜜。因为蜂蜜中富含多种促进新陈代谢的酶和维生素C，开水会破坏酶的活性，降低维生素C的祛斑效果。
4.半分钟后，蜂蜜融化在茉莉花茶中，一杯幽香、回味甘甜、香而不浮、鲜而不浊的茉莉花茶就做好了。
优质茉莉花茶具有干茶形状紧实均匀，色泽深褐油润，冲泡后香气清新持久，汤色黄绿明亮，叶质嫩软，滋味醇厚鲜爽等特点。
茉莉花茶的副作用
很多“花饮”都是中药，有一定的毒副作用，不能随意当保健品。那么，茉莉花茶喝多了会有什么后果呢？茉莉花茶有什么副作用？我们一起来看看吧！
1.茉莉花茶喝多了会严重导致内分泌失调，月经失调。
2.一次性或空腹喝太多茉莉花茶，会使人感到饥饿，甚至头晕。饭后马上喝茉莉花茶会影响消化。
3.长期过量饮用茉莉花茶会引起缺铁性贫血和缺钙。
4.女性在经期、孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶。
凡事都要有个度，即使是美味营养的食物也要有所节制，所以要记住：不要过量饮用茉莉花茶。
茉莉花茶的禁忌人群
虽然茉莉花茶有很多好处，但它必须适合不同的人群饮用。以下人群喝茉莉花茶要悠着点。
1.便秘患者。茉莉花茶的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，所以便秘患者喝茉莉花茶会加重便秘。
2.神经衰弱或失眠患者。茉莉花茶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用。神经衰弱或失眠患者如果喝茉莉花茶，大脑会处于极度兴奋状态，得不到休息。
3.缺铁性贫血患者。茉莉花茶中的鞣酸可使食物中的铁形成人体不能吸收的沉淀物，加重贫血。
4.发烧患者。茉莉花茶的茶碱可刺激体温中枢，加重发热，因此发热患者不宜饮用茉莉花茶。
5.缺钙或骨折患者。茉莉花茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，同时还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。
如何挑选茉莉花茶
如何选购优质茉莉花茶？让我们一起学习吧！
1.观察形状。买茉莉花茶最直观的方法就是看。茉莉花茶长、饱满、洁白、无叶，其后一芽、一叶、二叶或多芽，芽露在外面。越往下，芽越少，叶越多，以此类推。低档茉莉花茶以叶子为主，几乎没有芽或根本没有芽。
2.闻一闻香味。光看酒吧是不够的，因为茉莉花茶不仅在酒吧里好看，也是喝茶的人喜欢它的最重要原因。好的茉莉花茶，茶叶的香气要浓而不洗，香而持久，清香扑鼻，没有任何异味。
3.喝汤。购买时，如果条件允许，可以坐下来尝一尝。茉莉花茶的品质可以通过冲泡充分展示出来。毕竟它作为商品的主要用途是饮用。看汤的颜色，闻汤的香气，尝汤的味道，才能知道汤的好坏。一般茉莉花茶香气浓郁、口感柔和、无苦无涩、无异味最好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。