【导读】枣桂圆枸杞茶是一种养生茶，是女性爱不释手的补血养颜的茶。妈妈们要想摆脱“黄脸婆”的称号，不妨喝这种茶。但是在喝之前，一定要先了解枣桂圆枸杞茶的好处，枣桂圆枸杞茶的制作方法，枣桂圆枸杞茶的禁忌一定要掌握，否则会适得其反。
红枣桂圆枸杞茶的好处
大枣桂圆枸杞茶集大枣、桂圆、枸杞三种中草药的功效于一身，所以功效强大。想知道红枣桂圆枸杞茶的好处，有必要回归其根本，下面分析一下红枣桂圆枸杞的好处。
红枣的好处
1.抗癌。红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还含有能抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。
2.保护肝脏。红枣能提高体内单核细胞的吞噬能力，保护肝脏，增强体力。红枣中的维生素C可以减少化学药物对肝脏的损害。
3.预防骨质疏松和贫血。它在预防和治疗骨质疏松性贫血中起着重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症。处于生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血。大枣对他们有非常理想的食疗作用，其效果通常是药物无法比拟的。
龙眼的好处
1.健脑安神。桂圆含有多种营养成分，具有健脑益智、养心健脾、安神定志、治疗失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤。桂圆抑制子宫癌细胞90%以上。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃桂圆有益健康。
枸杞的好处
1.抗衰老。枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2.滋补肝肾。中医认为，枸杞能滋补肝肾、明目、养血、增强人的免疫力。
3.提高视力。枸杞有明目的功效，特别适合长期在电脑前工作的人。
红枣桂圆枸杞茶的缺点
红枣桂圆枸杞茶是一种补血养颜的饮品，但女性朋友不能贸然饮用，不计后果。因为总有一些人不能吃红枣桂圆枸杞茶，所以总有一些注意事项。看到下面红枣桂圆枸杞茶的坏处，就好了。
1.腹胀、胃酸过多、糖尿病者不宜饮用，否则会影响病情的恢复。
2、太急躁的人，或者平时吃肉多，脸发红的人，最好不要吃，否则会补回来。
3.外感风热引起的感冒、发热、腹胀、气滞属于不宜服用的人群。
4.在月经期间，一些女性经常眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的标志。这类人不适合服用红枣桂圆枸杞茶。
5.不适合天天喝，因为红枣桂圆枸杞茶是滋补饮品。如果每天都喝，会导致身体超负荷，从而影响身体健康。
6.年轻人不建议经常和每天喝酒。作为进补，中老年人还得根据症状喝。
7.湿热重的人不宜吃红枣。他们只能泡枸杞、菊花或者把红枣改成红茶，也可以明目、养肝、益血、抗疲劳。
8.泡红枣、桂圆、枸杞茶时，红枣要去皮，以免太热太干。如果感觉清淡，可以适当加点冰糖或者蜂蜜。
红枣桂圆枸杞茶的做法
红枣桂圆枸杞茶具有明目、养肝、补血养颜、延缓衰老等功效，因此深受男女老少的喜爱。那你知道红枣桂圆枸杞茶的做法吗？不知道的话，这个区给你看红枣桂圆枸杞茶两种吃法。
红枣桂圆枸杞茶的做法1
材料：红枣25枚，枸杞20克，桂圆干15个，红糖适量。
步骤：
1、红枣、干桂圆壳、枸杞洗净；
2.锅中放入清水，将红枣、桂圆干、枸杞放入汤汁中；
3.红枣煮软后，可根据个人口味加入红糖拌匀。
红枣桂圆枸杞茶的做法2
材料：红枣250克，桂圆干100克，冰糖适量，蜂蜜适量，枸杞适量。
步骤：
1.红枣洗净后，用刀切成两半，去掉枣子。桂圆也去壳去核；
2.桂圆晾干，红枣分别用冷水浸泡20分钟；
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开后，改小火，炖30分钟左右，至水沥干；
4.保持小火，用勺子在锅里搅拌，把枣打成糊状。
5.将熟枣倒入碗中冷却，然后倒入蜂蜜拌匀。
6.用保鲜膜保存在冰箱里。饮用时，取1汤匙左右，枸杞少许，倒入温开水中搅拌均匀。
红枣枸杞茶会上火吗？
红枣桂圆枸杞茶会上火吗？要看你怎么吃，属于哪种体质。
如果你是一个健康的人，适量喝红枣桂圆枸杞茶，不仅不会上火，还能补充身体，提高抵抗力。
如果你属于健康人，但是喝多了，这三种滋补中草药加在一起不上火才奇怪。所以为了自己的健康，不要喝太多。除此之外，其他饮料也不能盲目饮用。
如果你属于寒性体质，酒后容易上火。一般体质正常的人喝红枣桂圆枸杞茶不容易上火，除非喝多了。但对于寒性体质的人来说，更容易上火，但不必戒酒，只需注意方法。比如你在泡红枣，建议要适量，不要泡太多。如果你觉得你生气了，你应该停止它。
如果是贫血的人，喝了不容易上火。红枣的主要功效是补气、养血、安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦。枸杞的主要功效是补肾填精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。所以，对于经血过多导致贫血的女性和手脚冰凉的女性来说，喝红枣枸杞茶不会轻易上火，反而有补益身体的作用。
综上所述，如果你想经常喝，又不想上火，建议你泡的时候，一两桂圆，三四个枸杞，一两红枣的组合比较清淡温和，这样上火的可能性会降低很多，可以经常喝。
经常喝红枣桂圆枸杞茶怎么样？
经常喝红枣桂圆枸杞茶怎么样？虽然可以经常喝，但是要适量。如果不适合人喝，会伤害身体，如果喝的不对，也会伤害身体。
红枣因其性平，被誉为“天然维生素丸”。常吃大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳损咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌作用尤为突出。但桂圆、枸杞属于湿热食物，多吃会导致牙龈肿痛、鼻出血、流鼻血等。
所以，对于想经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友来说，如果不想伤害身体，就要做到以下几点。
1.如果想每天喝桂圆红枣枸杞茶，枸杞不要放太多，几粒就行，红枣桂圆3-6粒就行。
2.w后给自己冲一杯
红枣桂圆枸杞茶什么时候喝？
红枣枸杞茶什么时候好？先说红枣桂圆枸杞茶三种滋补品的禁忌：
桂圆：性温。养血安神，健脑益智，养心健脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有效。但是吃多了会郁气，特别是上火上火的时候。
枸杞：性温。具有降血压、血脂、血糖、保肝、补气、强精、延缓衰老等作用。但是性欲亢进的人不宜服用，性子太急躁的人，或者平时吃肉多导致脸变红的人，最好不要吃。
红枣：性温味甜。益气养血，安神定志。用于脾胃虚弱、贫血、乏力、食欲不振、疲劳、津液不足、心悸失眠等。但不适用于腹胀、胃酸过多、糖尿病患者。
可见桂圆大枣枸杞茶并不是每个人都适合的。那么，桂圆大枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝酒最好？
妈妈百科建议，什么时候喝桂圆红枣枸杞茶，要看个人的身体状况。比如枸杞，对胃酸分泌有双重作用。胃肠疾病患者(胃酸分泌较多)饭前一个半小时吃桂圆、红枣、枸杞茶，因为能抑制胃酸分泌。比如气虚、手脚冰凉的人，每天睡前吃桂圆、红枣、枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆、红枣、枸杞茶宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。