【导读】在很多孩子成长的阶段，很多家长都知道给孩子补钙。每次提到补钙，很多人都会知道要多吃乳制品。奶片是一种由鲜牛奶制成的营养奶食品，奶片的服用方法非常简单。许多孩子喜欢醇香爽口的奶片。那么，奶片补钙吗？妈妈。com百科下面给大家详细介绍~
奶片补钙吗？
奶片很有营养。相信大家都知道，多吃乳制品对补充人体内的营养非常有好处。奶片，营养丰富的食品，除了补充蛋白质，还能补钙。奶片可以补钙吗？
国家高级营养保健师卢慧丽：孩子断奶后一定要注意补充足够的钙，很多家长认为孩子可以从饮食中获取足够的钙。但是，对于处于成长阶段的孩子来说，从食物中获得的钙远远不够。一旦孩子缺钙，就会影响骨骼、牙齿等的发育。所以这位妈妈有这种补钙的意识就很好了。
而奶片、钙片中的钙是固化的钙，很难吸收，尤其是一岁左右消化系统还不够完善的宝宝，这种钙的吸收率更低。所以建议你每天给宝宝喝500ml的牛奶(含钙600mg左右)，因为牛奶中的天然乳钙吸收率比较高。此外，还需要选择一些含有离子钙的钙补充剂，每天给宝宝补充400mg左右的钙。
奶片怎么吃
奶片是很多家长给孩子买的营养品之一。因为奶片很甜，所以孩子往往很喜欢奶片。那么奶片怎么吃呢？
奶片的吃法其实很简单，没有什么特别要注意的，但是我们都知道奶片是固体片，怎么吃也没有什么特别的，而且因为也是营养食品，所以可以直接咀嚼。
牛奶片不需要加热。如果直接嚼，觉得太浓，可以试试用奶茶泡一下，让它更软一点再吃。
而且还可以边吃奶片边喝奶茶，这样就不会觉得奶片的味道很浓了。
事实上，妈妈。com建议你直接嚼着吃，普通奶片口感尚可。但是最简单的方法就是边喝水边吃饭。
还有一点值得注意的是，超市买的奶片虽然是营养食品，但不是简单的食品，所以奶片不宜吃太多，一次1-2片即可，否则会引起脱水，对身体有害。
奶片的营养价值
很多人一定知道奶片，大部分人都吃过奶片，所以我们都知道奶片的营养价值是什么。在这里，我们将为您详细介绍奶片的营养价值~
奶片的营养价值比较好，因为奶片的原料是奶粉和麦芽糖，所以可以额外补充人体所需的糖分。
奶片是内蒙古的特色食品，是以鲜奶或奶粉为主要原料，添加适量辅料，经混合、压片、包装而成的片状乳制品。
奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。与鲜奶相比，奶片因其营养丰富、可直接食用、携带方便、保质期长而成为乳制品的亮点。
吃奶片可以享受牛奶的风味和质感，独特的加工工艺保留了牛奶中的多种营养成分。
从奶片的制作过程可以看出，奶片的营养含量很高，基本保留了鲜奶原有的营养。
因此，作为一个需要大量营养的成长中的孩子，吃一些奶片是有益的。但是奶片也含有很多添加剂，不要一次吃太多。
哪个牌子的奶片好？
相信很多家长在孩子成长的阶段都会给孩子买奶片，因为奶片可以补充蛋白质和人体所需的糖分，也可以适量补充孩子所需的钙。那么哪个牌子的奶片好呢？
在市场上，Mama.com建议妈妈们选择口碑比较好的比较大的品牌，这样更有保障。哪个牌子好？妈妈们在购买时可以参考用户的评论进行选择。下面介绍几大品牌的奶片，供大家参考~
1.塔拉额济纳奶片
塔拉额济纳奶片是奶片行业的实力提供者，这个品牌也是国内比较受欢迎的品牌。塔拉吉奶片在国内知名搜索引擎或购物网站上关注度很高，在网上也有极高的支持率，是网购的好品牌。
2.立成工业奶片
立业奶片是奶片行业的知名供应商，品牌也是国内比较受欢迎的品牌。立业奶膜在国内知名搜索引擎或购物网站的关注度都很高，在网站上也有极高的支持率，是网购的好品牌。
3.田妹华奶片
公司主要依托内蒙古大草原纯天然奶源优势，传承草原牧民数百年的酿造工艺，引进国内外先进设备、生产工艺和管理模式，生产草原风味奶食品和各种口味的绿色奶酪系列产品，具有奶味宜人、口感酥脆、营养丰富、携带方便等特点。
4.光明奶片
公司是内蒙古自治区最大的生产厂家，专业生产和经销各种民族刀、羊绒衫、羊绒被、驼绒制品、手绘披肩、牛角工艺品、固体奶食品、牛羊肉干。
5、小奶花奶片
小花奶片是奶片行业的实力提供者，品牌也是国内比较受欢迎的品牌。小奈花奶片在国内知名搜索引擎或购物网站的关注度都非常高，在网站上也有很高的支持率，是网购中的热门品牌。
补钙的食物有哪些？
钙是人体重要的生命物质，儿童在发育阶段总是需要额外的钙补充。很多家长会给孩子买各种补钙产品，日常生活中也可以补钙。那么补钙食物有哪些呢？
1.牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，促进钙的消化吸收。而且牛奶中的钙更容易被人体吸收，所以牛奶应该是日常补钙的主要食物。其他乳制品如酸奶、奶酪和奶片都是钙的良好来源。
2.海带虾皮
海带和虾皮都是高钙海鲜。一天吃25克，就能补300毫克钙。它们还能降低血脂，预防动脉硬化。
3.豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙高达500毫克。其他豆制品也是很好的补钙品。
4.动物骨骼
动物体内80%以上的骨骼是钙，但不溶于水，难以吸收。所以在制作食物的时候，可以提前打碎，加入醋，慢慢煮。吃的时候把浮油去掉，再加点蔬菜，就成了美味的汤。
5、蔬菜
蔬菜中含钙高的品种也很多。100克雪里蕻含钙230毫克；大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜的钙含量也在每100g 150mg左右。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。