【导读】花生酱辣吗？吃多了会生气吗？花生酱是由优质花生制成的。成品花生酱是一种坚硬坚韧的泥状物，具有浓郁的花生风味。花生酱一般分为甜味和咸味，是一种营养丰富的食品。花生酱被广泛用于西餐中。花生酱的热量是多少？请看下面的分类。
花生酱卡路里
花生酱热量高吗？吃多了会生气吗？爱吃花生酱的朋友们，你们知道花生酱的热量有多高吗？你对花生酱了解多少？事实上，花生酱是由优质花生制成的。成品花生酱是一种坚硬的泥状物，具有浓郁的花生风味。花生酱一般分为甜味和咸味，是一种营养丰富的食品。花生酱被广泛用于西餐中。花生酱的热量是多少？接下来我给大家介绍一下花生酱的热量。
1.每100克花生酱含热量594卡，可见花生酱的热量相当高。所以，容易上火的朋友最好不要吃那么多花生酱。
2.花生酱是一种高钠、高脂肪、高碳水化合物的酱，热量比较高。但并不是花生酱吃多了就会肥胖。美国最近的一项调查显示，经常吃花生酱的人，虽然热量摄入很高，但不会导致肥胖。因为花生酱富含维生素，这些维生素可以中和热量。
花生酱的功效
花生酱是由优质花生制成的。成品花生酱是一种坚硬坚韧的泥状物，具有浓郁的花生风味。花生酱一般分为甜味和咸味，是一种营养丰富的食品。花生酱被广泛用于西餐中。花生酱有哪些具体功效？爱吃花生酱的朋友知道吗？如果不知道，可以查一下下面，会给你详细介绍花生酱的具体功效。
1.吃花生酱有扶正固本、健脾和胃的功效。因为花生酱含有碳水化合物、膳食纤维、胆固醇和维生素a。
2.吃花生酱有润肺化痰、利尿消肿的功效。
3.吃花生酱有止血、产奶、清咽、止疟的功效。
4.食用花生酱可预防贫血、萎黄病、脾胃失调、咳嗽、哮喘、肠燥便秘、缺乳、出血等症状。还能补充人体必需的营养，改善我们体内的营养。
5.吃花生酱有降血压、降血脂的作用。而且对再生障碍性贫血和糖尿病的治疗可以起到辅助作用。
花生酱的营养价值
花生酱的营养价值很高，所以很受大家的欢迎。尤其是在西餐的应用上。花生酱是由优质花生制成的。成品花生酱是一种坚硬坚韧的泥状物，具有浓郁的花生风味。花生酱一般分为甜味和咸味，是一种营养丰富的食品。你知道花生酱的营养价值吗？好了，下面就给大家介绍一下花生酱的营养价值。
1.每100克花生酱含有100水(克)、0.5能量(千卡)、594能量(千焦)、2485蛋白质(克)、6.9脂肪(克)、53碳水化合物(克)、25.3膳食纤维(克)、3胆固醇(毫克)、14.3维生素a、0.15烟酸(毫克)、2维生素C(毫克)、维生素E、2.09磷(毫克)、90钾(毫克)、99钠(毫克)、2340镁(毫克)、21铁(毫克)
2.花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素E，可以降低血压和血脂。对再生障碍性贫血、糖尿病也有一定疗效。
花生酱做法
爱吃花生酱的朋友特别想给自己做点花生酱。我觉得外面买花生酱太贵了，因为花生酱是用优质花生做的，成品花生酱是一种又硬又韧的泥，有很浓的花生味。花生酱一般分为甜味和咸味，是一种营养丰富的食品。所以在外面会贵一点，但是这似乎并不能阻挡我们这些花生酱爱好者对花生酱的热情，因为我们在家也可以做花生酱，对吧？对，花生酱可以在家里做。以下是花生酱的制作方法。
1.我们需要准备的食材有：新鲜花生1杯，橄榄油2汤匙，蜂蜜或糖2汤匙。
2.然后将准备好的花生洗净，然后将洗净的花生放入锅中用小火翻炒(避免烧焦味)。
3.最后把炸好的花生倒入搅拌机，用搅拌机打成花生酱。
4.当观察到搅拌机里的花生差不多是花生酱的时候，把准备好的橄榄油倒入搅拌机，然后继续搅拌，直到花生酱的颜色稍微浅一点，再加入蜂蜜(糖)和花生酱一起搅拌均匀即可食用。
花生酱的禁忌
花生酱是由优质花生制成的。成品花生酱是一种坚硬坚韧的泥状物，具有浓郁的花生风味。花生酱一般分为甜味和咸味，是一种营养丰富的食品。当然，花生酱也有禁忌。花生酱有哪些禁忌？下面就给大家介绍一下花生酱的禁忌。
1.花生酱不适合那些高血压、跌打损伤、脾虚便溏、高血脂、胆囊切除的患者。
2.血液粘稠度高或有血栓形成的人不适合吃花生酱。因为花生酱有止血作用，可以促进血液凝固和血栓形成。
3.肝火旺盛、内热的人不适合花生酱。因为花生酱热量高，吃了会火上浇油。
4.皮肤油脂分泌旺盛、容易长痘痘的人不适合吃太多花生酱。肠炎、痢疾等脾胃功能失调的人不适合吃花生酱，一旦吃了会加重病情。因为花生含有大量脂肪。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。