【导读】婴儿可以喝纯净水吗？
水和空气一样，是生命的基础。无论是通过给宝宝洗奶粉，还是单独喝水，都需要给宝宝补充水分，尤其是夏天。但是宝宝补水一定要走出误区，比如很简单，宝宝可以喝纯净水吗？今天就让边肖为妈妈们普及一下宝宝补水知识吧！
婴儿可以喝纯净水吗？
我们经常用“稀稀拉拉”来形容婴儿是有原因的。在婴儿体内，水占其体重的70%-80%，远远超过成人的60%，这对婴儿来说更为重要。很多家长认为矿泉水和纯净水比自来水更干净安全，更适合给宝宝补水。实际上，经过二次处理后的纯净水已经失去了普通自来水的矿物质元素，人体所需的许多微量元素必须从水中吸收，不适合新生儿的消化系统。而且细胞内外的浓度差是通过渗透作用吸收水分的动力。纯净水矿物质含量过低，导致两者差距较大，会造成吸收障碍。因此，长期饮用纯净水会使孩子缺乏某些矿物质，纯净水净化过程中使用的一些工业原料可能会对婴儿肝功能产生不良影响。
宝宝长期喝矿泉水或者纯净水对我们的宝宝不好，所以，家长们，为了我们宝宝的健康，不要长期给宝宝喝纯净水或者矿泉水，也最好不要长期用这些矿泉水和纯净水给宝宝吃奶粉！
婴儿喝什么水最好？
目前市面上有大量的“宝宝专用水”，商家的宣传都指出其他种类的水不适合宝宝补水，只有这种价格昂贵的“宝宝专用水”最适合。
专家认为，所谓的“特殊水”意义不大，矿物质含量高并不代表更适合婴幼儿饮用。因为婴儿的肝功能发育还不完善，矿物质过多会给身体造成负担。而且婴儿奶粉本身就添加了很多矿物质，没必要为了“健康”而多花钱喝这种水。如果家长不得不信任这些“概念水”，他们也必须根据自己的需要和数量来使用。最好是煮沸后用开水冲调，不要长期饮用某一品牌。
从医学上讲，儿童的饮水和成人没有什么区别。新生儿也是人。饮用水的第一要求是卫生，没有病菌，寄生虫，没有亚硝酸盐等有害物质，从而达到饮用标准。所以，烧开的自来水是最安全的。平时婴幼儿可以喝或者用开水冲奶粉。
自来水烧开后，已经起到了杀菌的作用。水烧开后，里面的重金属会沉积成水垢，婴儿是不会喝的。很多家长买各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子补水，以为这样更有营养，实际上对孩子的身体有害。因为饮料中含有大量的糖分和电解质，不会像喝白开水那样迅速离开胃，而是停留较长时间，会对胃造成不良刺激。
所以，宝宝最好喝不带甜味的白开水，适当的时候可以给宝宝添加温和奶味的钙片，既能改变白开水的口感，又能给宝宝补钙。温和的奶味还能保护宝宝的味蕾，防止宝宝因长期饮用而对奶产生抗拒，是最健康的饮用标准。
你怎么知道宝宝缺水？
大部分宝宝不会表现出口渴，所以要靠妈妈或者其他看护人注意观察。如果宝宝一直用舌头舔嘴唇，或者看到嘴唇很干，或者换尿布的时候没有尿，都会提示宝宝喝水。细心的妈妈会发现，宝宝口渴时会发出一些信号：
(1)看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇，嘴唇干涩往往说明宝宝缺水，这是宝宝缺水的首要表现；
(2)看尿：宝宝尿湿尿布的次数减少，尿液变黄；
(3)看大便：大便变得干硬；
(4)食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲；
(5)看眼窝：严重缺水时，宝宝的前囟门或眼窝较正常稍凹陷；
(6)看眼泪：严重缺水时，他流泪少或不流泪也是可能的。
人体缺水的标志是口渴，但对于宝宝来说，你不能等到他喊渴了才喝水。但是对于宝宝来说，需要观察他们的信号，喝水也来不及，尤其是不会说话的宝宝，需要妈妈及时给补充水分。
宝宝喝水的合适时间
宝宝渴了还不能喝水，要机械的跟着时间走吗？先不要急着反驳边肖。其实下面的饮水时间安排表基本涵盖了宝宝一整天所需的水量。确实有特殊情况，家长可以根据时间分配表灵活调整，保证宝宝有足够的水分。
两次奶餐之间：在两次奶餐之间，可以适当给宝宝喂一点水，特别是在干燥的季节，也可以起到清洁口腔的作用。
离奶进食时：但要注意不要影响宝宝的食欲，最好是白开水，这样不会影响宝宝的晚餐。
玩久了：对于大一点的宝宝，运动量更大，水分会流失更多。家长要注意及时给宝宝喂水。
外出时：外出时容易出汗，妈妈要随身带些水，在宝宝口渴时给她补充。
哭过之后：哭是一种全身运动。宝宝经过长时间的剧烈哭闹，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需要补充水分。
洗澡后：洗澡对宝宝来说也是一项运动，会出很多汗，所以洗澡后要给宝宝补充一些水分。
但是妈妈们也要注意，不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝真的很渴，可以先喝点开水或热汤，但要休息一会再让宝宝吃，以免影响肠胃的消化能力。对于年龄较小的宝宝来说，肠胃发育还不完善。如果出现上吐下泻的症状，要去医院由专业医生判断补充电解质水和葡萄糖，不要在家里盲目补充。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。