【导读】经期可以喝咖啡吗？
经期可以喝咖啡吗？
关于经期能不能喝咖啡，众说纷纭。习惯的人表示无所谓，体质比较敏感的人则避免。专家表示，经期最好不要吃刺激性食物，比如喝咖啡。
因为咖啡中含有咖啡因，是一种兴奋物质，容易刺激神经和心血管系统，不利于经期子宫收缩。女性经期喝咖啡可能会导致痛经加重、月经量过多、经期延长、乳房胀痛等症状。
但是医生也说了，每个人的体质不一样。如果喝了之后没有感觉到什么不良症状，可以适当喝一点。问题不大，只要不过度。
经期喝少量咖啡的好处
咖啡不是魔鬼也不是野兽。适当摄入还是没问题的。在月经来潮期间，女性身体的内环境会发生一定程度的变化。这时，咖啡中的咖啡因反而可以缓解经期不适。
此外，由于咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，因此也有利于振奋精神，增强思维能力，恢复肌肉疲劳。对于心血管系统，也有助于改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。
所以在没有不良症状的情况下，经期喝一点咖啡还是有点好处的。
经期过量喝咖啡的坏处
虽然上面说经期其实可以喝少量咖啡，但是不要太自满，以为咖啡可以成为经期伴侣。对于大多数人来说，月经前和月经期间喝咖啡更容易引起乳房疼痛和情绪不稳定，同时会更快地消耗体内储存的维生素B，在一定程度上破坏碳水化合物的代谢。
另外，经期喝咖啡会明显增加体内女性激素。一方面会影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化。另一方面，也容易加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等。严重时会影响生育。
综上所述，咖啡对于来月经的女性来说是一把双刃剑，一旦把握不好，就会得不偿失，所以边肖总结，来月经期间最好告别咖啡，如果真的想喝，可以少量喝，没有任何不良症状，轻点喝就好！
经期经常喝咖啡会引起痛经吗？
经期喝咖啡会引起痛经吗？我会的。
身体不好，月经期总会被虐死。月经期间建议不要喝咖啡。为什么呢？这是因为咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，导致痛经、经期延长、月经出血过多。经期摄入咖啡因会导致痛经。
此外，如果你对咖啡上瘾，在月经期间经常喝咖啡，你很容易患心肌梗塞。月经前喝咖啡会引起乳房疼痛、焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时会消耗你体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢，所以月经期间最好不要喝咖啡。
妈妈对经期喝咖啡的看法
以上都是理论。我们来看看MM们怎么说。他们和医生一模一样吗？还是另有真相？
问：经期喝咖啡怎么样？咖啡中的咖啡因对来月经的人有什么不好的影响吗？
尔冉彦：经期最好少喝咖啡。
因为咖啡中含有较多的咖啡因，所以在月经期间，身体的内环境会发生一定程度的变化。这时候少量的咖啡因可以缓解女生经期的不适，但是过多的咖啡因会阻碍碳水化合物的代谢，引起乳房的水肿和胀痛。而且，如果咖啡因摄入过多，会增加体内储存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆红素和肌醇对中枢神经系统起镇静作用，它们的破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定的症状。
建议改吃巧克力。巧克力中含有一定量的咖啡因和大量的单糖，特别是对于痛经的女生，可以在一定程度上缓解其症状。而且可以增加大脑中血清素的浓度，让心情变好。但是也要注意不要吃太多。
问：经期可以喝咖啡吗？经期喝咖啡给身体带来什么样的影响？
张：经期最好不要喝咖啡。这是因为咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，更重要的是影响生育能力。
问：经期可以喝咖啡吗？喝酒对女性健康有什么影响？
林590:没门！千万不要，对身体不好，巧克力也不能吃！女生生理期一定要好好照顾自己。远离凉的东西和刺激性食物。
问：经期喝咖啡怎么样？会不会对女性健康造成不好的影响？
子琪悠悠：你好，我觉得还是不喝这些好的比较好，还是多喝点有营养的东西，多喝点红糖和水比较好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。