【导读】随着经济的发展，人们不仅仅是追求温饱，现在人们追求更多的是健康和享受。因此，越来越多的人在寻找养生的方法。喝桂花茶是养生的好方法。桂花茶的浸泡方法是什么？这方面将详细介绍。
桂花茶的浸泡方法
中国的茶文化有近五千年的历史，所以对茶的冲泡方法有很多讲究，无论是泡茶用的茶具，泡茶用的水的温度还是泡茶的时间，对于不同的茶都是不一样的。那么桂花茶的冲泡方法是什么呢？如下所示：
准备工作：
茶具的选择：桂花茶对茶具很有讲究。泡茶用的茶壶一般小如香椽，首选朱陶罐，壶形宜平不宜高。茶杯如核桃，长薄壁瓷杯为佳。这样壶里茶汤少，味道浓。饮者不忍一饮而尽，只好细细品味，才能品味到武夷茶的魅力。
水温要适宜：初沸点要在98摄氏度以上，尤其是第一次冲泡。
操作步骤：
1.先用开水烫碗、茶海、茶杯，使器皿有这个一定的温度，可以清洗消毒；
2.在茶壶里放一些茶叶，一般是容器容积的一半；
3.以茶叶量为准，一般每克茶叶20-25毫升水；
4.第一次1分钟，第二次1.5分钟，第三次3分钟比较合适。之后时间会逐渐增加近一倍。尽量保持汤色与第三遍一致。高品质的武夷岩茶可以冲泡六次以上。
以上是桂花茶大体的浸泡方法。如果你不喜欢这样喝，你可以加入红茶，牛奶，蜂蜜，柠檬皮，玫瑰，橘子皮和其他你喜欢吃的东西。加了不同的东西，味道就不一样了。
桂花茶有什么用？
随着经济的快速发展，人与人之间的竞争越来越激烈，加班在所难免。说到加班，相信大部分人都会一脸疲惫，不如来一杯桂花茶提神，缓解压力。
1.缓解疲劳，提高效率
几乎每个人都知道喝茶可以提神。中国历代医书中多有记载，历代文人墨客、高僧都挥舞着鲜花的妙笔来赞美茶的提神醒脑和思考力。乌龙茶可以提神醒脑，其作用主要在于茶叶中的咖啡因。咖啡因有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。
2.促进大脑发育
英国科学家发现，人脑液的酸碱度与智商有关。茶是碱性饮料，乌龙茶有明显的碱性，经常饮用可以调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，桂花茶富含维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、茶多酚等。这些物质也被科学研究证实，与大脑发育密切相关，对提高人的智力有很好的影响。
3、肠道清道夫
茶被公认为是人类最好的健康饮品。早在西汉《神农本草经》年就有“七十二毒逢日，茶解之”的记载。20世纪，科学家发现茶叶中有一种黄酮类混合物，具有杀菌解毒的作用。桂花茶有解毒、消食、解油腻的功效。
4.自我修养
桂花茶在待客、交友、修身养性方面有着独特的作用。桂花茶需要冲泡，招待客人时杯子要烧洗干净。在准备过程中，宾主都是关怀备至，感情融洽。客人一边品茶，一边和主人叙旧，过程非常和谐友好。因此，程序化的酿造和饮用可以使人的心灵平静，有利于滋养心灵。
5.预防骨质疏松症
医学研究表明，肉桂茶中的粗儿茶素组合具有很强的抗化学活性，能清除细胞内的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。此外，桂花茶中锰、铁、氟、钾、钠的含量比例高于其他茶类，特别是氟的含量之高居所有茶类之首，对防治龋齿和老年性骨质疏松症效果显著。
桂花茶能减肥吗？
桂花茶能减肥吗？这是毫无疑问的。但是每个人都可以喝桂花茶减肥吗？很难说，因为减肥是一件很美好的事情。有一些减肥的方法。有的人一周能瘦很多，但有的人瘦了也没用。原因比较复杂，更多的是不同的肥胖原因造成的。
既然桂花茶可以减肥，那怎么减呢？
最简单的方法就是喝桂花茶，但是要记住减肥不是一天两天的事情。减肥是女人一生的美好事业。所以，想要减肥成功，想要保持苗条的身材，除了不要长期大量饮用桂花茶之外，还应该注意饮食清淡，比如多吃高纤维的蔬菜和水果。除了吃饭，你还应该适量做些运动。比如工作日，可以选择去比较远的餐厅，如果带了吃的，晚饭后可以做一些运动。周末可以和三五好友一起去骑车。
虽然追求苗条的身材和美丽没有错，但是为了瘦和健康美丽，也需要用对方法。所以，妈妈们要想健康减肥，就要选择科学的减肥方式。
肉桂茶什么时候准备好？
众所周知，桂花茶是一种稀有的武夷岩茶，价格从300元的几千元不等。作为一种如此珍贵的茶，它一定有独特的功效，有益于人们的健康。但是，桂花茶什么时候可以喝？不是的。
那么肉桂茶什么时候能做好呢？比较适合冬天喝。
因为桂花茶是热的，一年四季都不能喝。它更适合寒冷的天气。夏季应避免桂花茶或含有肉桂的食物。在寒冷的天气喝桂花茶对人体健康非常有益。因为桂花茶有补火壮阳、散寒止痛、温经通脉的功效。因此，在寒冷的冬天，一杯桂花茶不仅可以温暖全身，还可以在饱餐一顿后帮助消化。
虽然肉桂茶适合在寒冷的冬天喝，但是妈妈们还是要避免在经期喝，因为肉桂是热的，会造成月经出血过多！
桂花茶可以长期喝吗？
桂花茶可以长期喝吗？桂花茶不能久喝。
再强大的食物，长期食用也会导致体内某些元素摄入过多，从而造成身体负荷过重，从而影响身体健康。
那么为什么桂花茶不能长期饮用呢？因为长期喝桂花茶会危害身体健康，如下：
1.过多饮用桂花茶容易导致肝火亢奋、心烦上火、口舌生疮等症状。
2.《神农本草经》中已有记载，桂花茶“微毒”，多饮易导致头晕目眩、眼镜肿痛干涩、咳嗽口干、心跳加快。
所以为了避免上火、口渴等症状，还是要记得不要长时间连续喝桂花茶。只要适量饮用，是不会对身体造成伤害的，但是要记住，在炎热的夏天不要过量饮用桂花茶。
制作桂花茶的注意事项
除了要知道如何辨别真假，桂花茶的冲泡技巧也必须要掌握。因为再好的茶，如果冲泡不好，你喝的桂花茶口感不好，缺乏营养，甚至对身体有害。下面我们来看看制作肉桂茶的注意事项：
注1。千万不要用保温杯泡茶，否则口感差，营养流失。
将茶叶浸泡在保温杯中，长时间保持茶叶高温，茶叶中的部分芳香油会逸出，从而降低香味；提取出来的鞣酸和茶碱太多，又苦又涩，损失了一些营养成分。正确的做法是泡茶时使用陶瓷壶和杯子，这样可以使茶香和茶味保持在最佳状态。
注意2:千万不要用开水泡茶，否则营养会被破坏。
用开水冲泡桂花茶，会破坏很多营养成分，如维生素C、P等。另外，如果水温过高，桂花茶很容易浸泡变成红茶，失去原有的茶香和滋味。而且溶出了过多的单宁酸等物质，使茶叶苦而涩。所以冲泡桂花茶，水温要控制在80左右，尤其是各种芽叶新鲜的高档绿茶。茶叶越嫩越绿，冲泡水温越低。
附注3。不宜长时间泡茶，否则化学成分容易发生变化。
一般来说，泡茶时间长了，茶的味道会又苦又涩。长时间用保温瓶或炉子煮的茶，也容易发生化学变化。所以茶要适当泡。一般来说，浸泡4-6分钟后饮用最好。此时，80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质已被泡出。
附注4。不要丢弃泡过的茶叶。适当咀嚼可以吸收营养。
大多数人喜欢把用过的茶叶泡好后扔掉。其实这是不经济的。有专家说，茶叶因为含有较多的胡萝卜素、粗纤维等营养成分，可以适当咀嚼。
附注5。尽早摒弃喝浓茶的习惯，浓茶会伤害身体和肠胃。
泡一杯浓度适中的茶，一般需要10克左右的茶叶。然而，有些人喜欢泡浓茶。其实这样喝茶是不健康的。因为茶太浓，咖啡因和鞣酸浸出太多，对胃肠道刺激太大。一般来说，以普通茶(红绿碎茶、速溶茶除外)冲泡三次左右为例。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。