【介绍】牛蒡茶性温、味甜、无毒，老少皆宜。是一种滋补调理效果极佳的中药保健茶。喝牛蒡茶有什么好处？最大的好处在于“疏通十二经脉，祛除五脏邪气”。牛蒡是中药，也是蔬菜，还能补充人体所需的各种营养。
喝牛蒡茶有什么好处？
牛蒡茶作为一种中草药茶，不仅香气宜人，而且具有很高的治疗价值。喝牛蒡茶对人体有益。长期饮用能有效提高身体素质。此外，这种茶老少皆宜，所有家庭都可以放心饮用。《本草纲目》、《本草经疏》等经典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威词典都在一定程度上记载了牛蒡茶的功效和作用。那么，喝牛蒡茶有什么好处呢？
1.排出体内毒素。
牛蒡茶的解毒效果尤为显著。如果有便秘，喝一两天牛蒡茶就能改掉，绝对不会像喝减肥茶那么辛苦的拉肚子。这是因为牛蒡茶中丰富的膳食纤维是水溶性的，可以减缓食物释放的能量，加速脂肪酸的分解，减弱脂肪在体内的堆积。所以“清洗”肠道的效率很高。喝牛蒡茶有利尿通便、防治痔疮、清血养颜、减肥的作用。
2.补充身体所需的营养。
单纯排毒或排泄会进一步损伤正气，而牛蒡茶既能毒化身体，又能补益五脏正气，符合中医“一消一补”的理论。牛蒡茶含有人体必需的多种氨基酸，含量高，能补充人体所需的营养。经常喝牛蒡茶有滋阴壮阳补肾的功效，能快速恢复精力，消除疲劳。
3.疾病的预防和治疗
喝牛蒡茶对糖尿病、糖尿病、心血管疾病有很好的预防和抑制作用。因为牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊粉，可以阻断胆固醇的肠肝循环，还可以预防胆结石。牛蒡根中含有的牛蒡苷可以扩张血管，降低血压。
牛蒡茶怎么喝最好？
牛蒡茶是一种纯天然滋补中药茶，在用营养物质滋补调理的同时，帮助身体排除毒素，适合作为保健茶长期饮用。喝牛蒡茶不仅可以减肥清心，还可以防癌，提高免疫力。那么，牛蒡茶怎么喝最好呢？
首先，一定要注意牛蒡茶中的饮用方法和量。牛蒡茶一般每天5-8克，便秘、减肥者可酌情加大剂量。一般用开水冲2-3分钟就可以直接喝了。之后可以不换茶反复冲泡，但注意不要泡的太猛。牛蒡茶也可以用冰糖、红枣、西洋参冲泡。如果担心容易上火，还可以加点蜂蜜味道更好！
初次饮用者排便功能可能有所增加，因为牛蒡茶具有极佳的通便效果。喝牛蒡茶时，最好不要和其他茶混用，以免药效冲突，影响治疗效果。一般来说，坚持喝一个月的牛蒡茶会有明显的效果，减肥者坚持更重要。
牛蒡茶可以天天喝吗
牛蒡茶可以每天喝，但是需要注意每天的饮用量，不要喝太多。适当合理的饮酒有益健康。牛蒡茶是一种可以长期饮用的中草药养生茶，因为牛蒡本身是温性的，具有解毒和滋补的作用，不会对身体造成任何伤害。对于需要治疗便秘或者排毒减肥的朋友来说，每天饮用可以获得一定的疗效。
一般来说，牛蒡茶坚持一个月才能有一定效果。当然，如果是用来治疗便秘的，可能喝两三次就能感受到排毒的效果。牛蒡茶色泽金黄，香气宜人，是老少皆宜的保健饮品。牛蒡茶除了用热水冲泡外，还可以做成菜肴，通过炖、煮、涮、煲汤等方式，三餐食用。
另外，营养学家认为，牛蒡是中药，也是蔬菜，所以也可以长期饮用。但要注意的是，牛蒡茶的饮用量也取决于个人的寒热，所以一定要注意食用量。
哪些人不宜喝牛蒡茶？
牛蒡茶不仅能排毒养颜，补充营养，辅助治疗疾病，还能降低三高，老少皆宜。但其实有一些特殊体质的朋友是不适合喝牛蒡茶的，否则可能会对身体造成一定的负面影响。哪些人不宜喝牛蒡茶？
牛蒡茶没有太多的饮用禁忌，因为性质温和，所以老少皆宜。但是需要注意的是，女性朋友在经期不要喝牛蒡茶。虚寒体质、容易腹胀腹泻的人喝牛蒡茶更要慎重，因为牛蒡茶通便效果极佳，而且见效快，所以这类人群喝了可能会加重腹泻症状。
总的来说，牛蒡茶适合人群广泛，尤其是便秘、糖尿病、高血脂、亚健康人群。大家喝酒要注意什么，才不会对身体造成伤害。如果饮酒后感到明显不适，最好立即戒酒，严重的话就去看医生。
喝牛蒡茶的注意事项
流行于日本和东南亚的牛蒡茶，普通人也可以饮用，但是为了避免饮用方法不当带来的不适，我们还是需要在饮用前注意一下牛蒡茶中的饮用禁忌。每个人都不能喝太多。下面就来看看喝牛蒡茶应该注意些什么吧！
1.冲泡牛蒡茶时，不宜泡得太浓。太稠容易上火。另外，冲泡时也可以加点蜂蜜，这样就不容易上火了。牛蒡茶中的炒牛蒡茶相比干牛蒡茶更容易上火，选购时可以注意一下。
2.牛蒡茶对女性有益，能有效美容养颜，但女性朋友饮用时要注意，最好在经期停止饮用。
3.喝牛蒡茶的时候要注意不要吃辣，保持正常作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。
4.一般好的牛蒡茶见效都很快。喝后当天一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强等反应，而劣质的牛蒡茶效果不大，不耐冲泡。选购牛蒡茶时，最好选择口碑好、质量好的产品。
5.牛蒡茶不宜与其他茶混用。此外，人们应该注意他们喝茶的数量。如果是小包装的牛蒡茶，按照说明书上的量喝，一般每天5-8克，便秘和节食者可酌情增加。由于牛蒡茶有助于稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
6.牛蒡茶只能喝热饮，不能喝冷饮，会拉肚子。大家喝酒一定要特别注意这一点！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。