【导读】冬天进补少不了汤。饭前可以吃几碗汤。滋补的汤太多了。妈妈。com百科为你带来血与美，阿胶，红枣，乌鸡汤。你是不是有点激动？阿胶，红枣，乌鸡，三者都是重量级滋补食材，尤其是阿胶，补血养颜，贫血滚粗！乌骨鸡属于那种肉很好吃但不肥的那种。高蛋白低脂肪，挺拼的。挑嘴。听到下面这句话，你应该欣喜若狂，延缓衰老！阿胶红枣黑鸡汤这么厉害，快来看。
阿胶红枣鸡汤的做法
又要重复一遍阿胶红枣炖乌鸡汤了。每一个字都很熟悉，让我被滋养感动哭了。阿胶血！红枣富含维生素！乌鸡，高蛋白低脂肪！曾几何时，带宝宝到崩溃，加班到崩溃，喝了一碗阿胶红枣乌鸡汤。我觉得一口气就能弥补，生活又有了希望。下面是阿胶红枣乌鸡汤的贴法。让我们一起感受一下。
【阿胶枣乌鸡汤】
材料：阿胶、红枣、乌鸡、盐。
步骤：
1.先将乌鸡洗净，剁碎，然后用热水焯一下，3-5分钟后捞出。
2.阿胶打散，或者买回来的时候在服务员的帮助下剁碎。红枣洗净。
3.准备砂锅，倒入适量清水，加入乌鸡、红枣、阿胶，大火！
4.或者将所有食材放入炖锅中，隔水炖。炖大约需要3个小时。
5.大火烧开后转小火2小时左右就ok了。加盐调味吃！
阿胶红枣鸡汤的功效
阿胶补血，妈妈再也不用担心我贫血了；红枣，一天三颗，永远美丽；鸡，好吃不肥，就是要瘦成一道闪电！阿胶红枣乌鸡汤看起来很开胃。乌鸡虽然有点黑，但是和阿胶、红枣搭配起来还是挺般配的。下面就和《妈妈咪呀》里的魔鬼的脚步一起盘点阿胶红枣乌鸡汤的功效吧。com。
【阿胶的功效】
阿胶的功效可以概括为：补血、止血、促进钙的吸收。不晒太阳也很难促进钙的吸收。贫血的话可以吃阿胶，补血效果滴。月经后吃阿胶很好。
【红枣的功效】
红枣价格亲民，但功效还是值得期待的。红枣可以美容养颜，还可以止咳润肺，保护肝脏。经常失眠的人可以吃一些红枣，有助于睡眠，成为一个安静的睡美人。民间还有个说法，三次约会一天不老。平时把它们当零食吃好像也不错。
【乌骨鸡的功效】
乌鸡可以治疗月经不调。蛋白质丰富，脂肪低，好吃不胖。吃乌骨鸡也可以延缓衰老。乌骨鸡含有维生素A、微量元素硒和黑色素，能消除体内自由基，防止皮肤松弛变得更加美丽油腻。吃乌骨鸡也能让你机智。乌鸡含DHA和EPA，机智的人最好。
阿胶红枣乌鸡汤上火吗？
换句话说，阿胶、红枣、乌鸡是三种滋补食材，滋补效果是杠杠的，但是太滋补了不会上火吗？上火后怎么破痘痘？那么阿胶红枣乌鸡汤喝了会上火吗？其实偶尔喝点也没什么问题。如果你喝得太多，你可能会生气。
问：如何吃阿胶红枣炖乌鸡不上火？生气了怎么破？
答：首先我们要知道这三种成分是不是天然的。首先，阿胶性平，吃了会上火，放心。红枣，温补。如果你吃得太多，你可能会生气。如果你已经上火了，就不要吃红枣了。乌鸡也是一种温补的食材。吃多了也会上火。所以阿胶红枣乌鸡汤喝多了会上火。
为了避免上火长痘痘，不要吃太多，也不要加滋补汤，比如当归，绝对不要。避免生气的最好方法是少喝酒，或者隔一段时间喝一次。如果你已经火了，喝点凉茶，或者吃点水果，比如香蕉和雪梨。
阿胶红枣乌鸡汤可以常喝吗？
如上所述，由于红枣和乌鸡都是温补食材，吃多了会上火。为了避免上火长痘痘，放轻松。如果你已经对阿胶、红枣、乌鸡汤的魅力失去了抵抗力，那就准备喝点凉茶吧，或者有意识地喝点绿豆汤，否则随时要有上火的意识。如果偶尔喝酒，也不用太担心。没有问题。
问：阿胶红枣乌鸡汤多长时间喝一次合适？一周？两周？
答：如果你属于容易上火的类型，3-4周喝一次比较好。一般2-3周喝一次就可以了。如果贫血，可以一周喝两次左右，或者每两周喝2-3次比较好。
注意，如果是准妈妈，如果不是贫血，最好不要喝。阿胶其实是一种药。既是药又是食物，你要悠着点。另外，高血压的人不能喝，否则会升高血压。事实上，阿胶、红枣和乌鸡汤可以为男性同胞补肾。想有个大胖子，适当喝点酒就好。
经期可以喝阿胶红枣乌鸡汤吗？
阿胶红枣乌鸡汤这么滋补，经期喝好吗？其实经期可以吃乌鸡。黄芪炖乌鸡可以治疗月经不调，但是经期不能喝阿胶、红枣、乌鸡汤。并不是因为阿胶阿胶太补血。
问：如果阿姨阿姨来的时候不小心喝了阿胶红枣乌鸡汤会怎么样？严重吗？
答：阿胶，红枣，乌鸡汤，补血棒，哦，经期喝的话，月经量会多很多，让阿姨不能按时走。如果你在喝酒，你应该停止喝酒。经期过后再喝才是科学的。
姨妈来的时候，除了阿胶、红枣、乌鸡汤，最好不要吃其他补血的汤或者食物。月经后可以吃桂圆、黑豆或者葡萄。补血效果堪比甚至超过阿胶！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。