【导读】如果注意罗汉果茶的量，控制罗汉果的量和水量，就可以做出一杯滋润的罗汉果茶。罗汉果的量多一点，或者水量少一点，可能会使罗汉果茶变甜；反之，就会轻。因此，我们应该特别注意罗汉果茶的数量。
如何制作罗国茶？
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂和肥胖症的水果。罗汉果富含葡萄糖苷，可降低血糖，可用于糖尿病和肥胖症的辅助治疗。在中药中，罗汉果性味甘、酸、凉。具有清热凉血、润肺润肠、排毒的作用，可留于面部。是减肥水果。这么多功能的罗汉果，泡茶其实很简单！
罗汉果茶：罗汉果20克，用开水浸泡15分钟。本方具有清肺止咳、润肠通便的功效，能保护咽喉，还可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛等症。
制作罗汉果茶的步骤：
1.拿一个干罗汉果。
2.一般一壶茶加半个罗汉果就可以了。它可以和贝壳放在一起，也可以把贝壳留作他用。
3.将罗汉果的一半切成两半，然后放入干净的陶瓷茶壶中。
4.注入80度左右的温水500ML左右。
5.盖上盖子，泡15分钟左右。
6、15分钟后，你就可以喝到一杯甜度和水分都合适的罗汉果茶了。
罗国茶的功效与作用
罗汉果茶功效强大，特别适合在炎热的夏天饮用，尤其适合体质强壮的人。
罗汉果茶是由优质干果在低温下超微粉碎而成，不添加其他物质。味甘，性凉，清火。具有清热解毒、润肺益肝、生津止渴、止咳化痰、润肠通便、平喘降压等12种以上的保健功效。对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽火、急性胃炎有很好的疗效。
罗汉果茶的作用还有美容理论：为了保持曼妙的身材，女性可以告别甜食，喝罗汉果茶。虽然和糖一样甜，但是热量几乎等于零。保健功效：味甘、凉、无毒；入肺、脾经；清肺润肠，清热通便。具有清肺热、止咳通便的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调血糖水平，改善糖尿病。适用于百日咳患儿(感冒、风寒、咳嗽患儿不宜使用)。具有清肺止咳、润肠通便、保护咽喉的功效，用于治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛。清热润肺，润肠通便。用于肺火咳嗽，咽喉肿痛失音，肠燥便秘。
但是提醒大家不要喝太多的茶，而是要适时适量的喝，防止出现不良后果。
谁适合喝罗汉果茶？
罗汉果性凉，味甘，有清肺润肠的作用。主治：百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。
凉茶是一种用茶叶制成的饮料，具有清凉清热、生津止渴的作用。因为茶本身就有这个功能，所以叫凉茶。所以凉茶本来就是茶做的。后来有人为了增强清热生津的功效，或者增加一些其他功效，在凉茶中加入了一些中草药。所以它的作用不仅限于清热生津，还具有祛湿散结、解表散结的功效，罗汉果凉茶就是一例。
谁适合喝罗汉果茶？根据罗汉果凉茶的功效，以下五类人群有特殊
5、户外活动，运动量较大，容易丢失体内水分。
罗国茶可以隔夜喝吗？
是否隔夜喝罗国茶是一件令人头疼的事情。
有些人认为罗汉果茶可以通宵饮用。罗汉果茶不是严格意义上的茶，不存在茶单宁茶碱凝固、络合等问题。因此，与普通茶不同，罗汉果茶不能隔夜饮用。罗国茶可以在卫生条件下过夜饮用。有些人认为罗汉果茶不应该过夜饮用。罗汉果含有多种维生素和矿物质，对降肝火有很好的作用，尤其是咽炎。但如果罗汉果隔夜遇水时间过长，药性会下降，细菌容易滋生。这对你的健康非常不利，所以任何食物，无论是罗汉果还是其他，都不建议在接触水后隔夜饮用。
隔夜罗汉果茶没有你想的那么糟糕。喝不喝，看你的态度。妈妈网上百科建议不要隔夜喝，或者再来一杯！
罗国茶有副作用吗？
很多人认为罗汉果是药材，所以喝罗汉果茶会有副作用。其实这是个误会。罗汉果也可以理解为水果的一种，但是功效还是比较齐全的。
一般来说，罗汉果的副作用是很小的，但是极少数人不能喝罗汉果水。比如，不建议寒性体质的人喝罗汉果水。如果咽炎实在难受，可以尝试喝少量罗汉果水，让咽炎慢慢恢复。罗汉果最常见的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如果晒干可以代替茶叶，但不能长期代替茶叶。晒干后喝多了会上火。如果是风热咳嗽，最好少喝或者和其他清热凉血的物质一起喝。梦遗、夜尿，短期饮酒还可以，长期饮酒会导致肠胃功能下降，引起连锁的病理反应。但是对于极度敏感怕冷的人来说，不建议喝罗汉果水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。