【导读】五味子是为数不多的具有精、气、神三大功效的药材，富含有机酸、维生素、黄酮类、植物甾醇、木脂素，具有较强的恢复作用。喝五味子水可以随时随地养生，但是你知道五味子水的用量吗？
五味子水浸泡剂量
在古代，俄罗斯猎人每次长途狩猎前都要服用五味子强身补气。五味子泡水养生效果非常显著。但是五味子泡水的用量极其关键。下面是五味子泡水需要多少剂量。
用量：2 ~ 6g，泡水当茶；泡水止汗应该有效。
五味子有利于组织和细胞的氧交换，在某些缺氧和心肌损伤的情况下，已被证明对心脏组织有保护作用，还能减慢心率，缓解高血压。
五味子能“敛肺气”、“止咳平喘”。动物实验表明，五味子水煎液和五味子醇甲能刺激呼吸。五味子的酸性成分能降低小鼠气管腺中的中性粘多糖和酸性粘多糖，具有祛痰止咳作用。五味子能增强慢性支气管炎小鼠支气管上皮细胞的功能。
大鼠口服五味子能抑制应激性溃疡的发生，降低溃疡指数，抑制胃液分泌。
人体试验结果表明，五味子对病毒引起的慢性肝炎(包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型)患者特别有效。事实上，根据中国的一项临床试验报告，它在治疗肝炎患者方面有76%的成功率，并且没有任何副作用。
水浸泡五味子的功效
你知道五味子泡水的功效吗？喝五味子水可以益气强肝，提高细胞废物排除效率，补充更多氧气，建立和利用能量，提高记忆力和性耐力，还可以治疗失眠。下面妈妈网百科介绍五味子泡水的功效！
1.五味子对中枢神经系统有明显的镇静作用。五味子提取物和乙醇A能减少小鼠自发活动，延长巴比妥类睡眠时间，抑制动物攻击行为，抗电惊厥和化学性惊厥，作用与抗精神病药相似。它还具有止痛和放松肌肉的作用。
2.保肝：五味子醇提取物和五味子甲、乙、丙、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等。对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，能抑制转氨酶的释放，降低ALT的活性。
3.对心血管系统的作用五味子具有舒张血管的作用。五味子素、五味子醇甲、去氧五味子素等。能抑制离体犬肠系膜动脉的收缩，增加离体犬心脏和麻醉犬冠状动脉的血流量。给家兔喂五味子可以调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，增加心肌代谢酶的活性，改善心肌的营养和功能。
4.抗衰老功效《本经》记载五味子“主益气，补虚损，强阴，益男精”。五味子乙素和五味子醇甲具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制脂质过氧化物的形成。
五味子水浸泡的副作用
从中医的角度来说，五味子常用于补肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴、尿频，也有助于治疗尿失禁、早泄。但是你知道五味子的副作用吗？妈妈来了。com百科解答五味子副作用的问题。
五味子无明显毒性，部分患者服药后有烧灼感、泛酸、胃痛。最近报道了1例五味子水煎剂引起的窦性心动过速，临床表现为心悸、气短、胸闷、质性窦性心动过速
五味子，顾名思义，是一种具有辛、甜、酸、苦、咸五味药性的果实，在只有一两种药味的中药材中独树一帜。这种五味五行的水果，可以平衡人体五脏——心、肝、脾、肺、肾。
五味子能保护人体五脏——心、肝、脾、肺、肾。在中国和近代日本(侵略中国时，大量中药材被盗)，五味子是一本流行的专著。早在2000多年前，皇宫贵族和著名中医老师就已经普遍采用这种传统的养生产品。
五味子是最有效的植物适应者之一，可以改善智力、身体和感觉功能，增强对压力的抵抗力。简而言之，它可以帮助人体承受冷、热、噪音、情绪超负荷等应激因素，因此有助于提高工作表现，增强耐力，减少疲劳。
五味子每天泡水可以吗？
最近五味子很火，很多人开始喝五味子养生。五味子本身有很多优点，但是五味子天天泡水可以吗？接下来妈妈网百科就告诉你五味子要天天泡水！
五味子可以用来保健，但不适合长期饮用。因为伤胃，可以吃一会停一会。
1.生脉散：人参10g，麦冬15g，五味子6g，水煎。
源于《内外伤辨惑论》本方以人参益气生津，五味子益气生津，敛肺止汗，麦门冬滋阴生津。用于气阴两虚、体虚乏力、自汗、气短口渴、咽干脉虚；或久咳、肺伤、气阴伤、干咳、气短、自汗。
2.五味子粉：五味子18g，吴茱萸6g；一起翻炒，研磨成细粉；每天两次，每次6克，免费送米汤。
源自《本事方》，本方以五味子补肾涩精，吴茱萸祛寒湿。用于脾虚、肾虚、感冒、泄泻、慢性腹泻。
五味子的适宜人群：
1.适用于盗汗、心悸、多梦、失眠、遗精、遗精。
2.表邪、内热或初咳、初发麻疹患者禁用。
五味子的质量鉴别。
你知道如何辨别五味子的好坏吗？五味子分为两个品种，两个品种都有好坏之分。下面介绍如何区分五味子的好坏和五味子的好坏。知道了之后，就可以简单快速的选出最好的五味子啦！
北五味子：又名辽五味子、辽五味、北五味。它是五味子的成熟果实。主要产于黑龙江、辽宁、吉林、河北等地，是传统正品，品质优良。
华中五味子又名南五味、华中五味子、西五味、华中五味子、川乌味、华中五味子、华中五味子、红铃，是植物华中五味子的成熟果实。主产于山西、陕西、云南、四川等地，是质量低劣的五味子副产品；最好是肉大、紫稠、油多的。
五味子一等干货：不规则球形或椭圆形，表面紫红色或红褐色，皱缩，肉厚，质地柔软，内有1 ~ 2粒肾形种子。果肉酸，籽香，味苦。瘪粒小于2%，无梗、无杂质、无虫蛀、无霉变。
二等干货：不规则球形或椭圆形，表面暗红色、暗红色或浅红色，皱缩、肉薄，内有1-2粒肾形种子。果肉酸，籽香，味苦。干粒小于20%，无梗技术，采摘品质，虫蛀，霉变。
五味子干品：球形或椭圆形，表面棕红色，皱缩，肉薄，含种子一粒。口感微苦，干粒少于10%，无支链