【导读】众所周知，奶粉中含有钙质，宝宝吃奶粉主要是通过奶粉补充钙质，而鱼肝油中含有维生素A和D，主要是用来帮助宝宝吸收钙质。那么吃奶粉的宝宝需要补充鱼肝油吗？答案不是绝对的，鱼肝油不是必须的。
吃奶粉的宝宝需要鱼肝油吗？
众所周知，奶粉中含有钙质，宝宝的奶粉主要是通过奶粉来补充钙质，而鱼肝油中含有维生素A和D，主要是用来帮助宝宝吸收钙质的。那么吃奶粉的宝宝需要补充鱼肝油吗？答案不是绝对的，鱼肝油不是必须的。
大多数新妈妈都知道，正常母乳和奶粉中钙含量高，但维生素AD含量低，鱼肝油是补充维生素AD的好方法。但鱼肝油含有较多的维生素A，如果人体内积累过多的维生素A，可能会引起中毒，所以鱼肝油不宜多吃。
如果宝宝的奶粉中不含维生素A和D，可以考虑让宝宝服用鱼肝油来获取所需的维生素。如果有鱼肝油，可以选择Ecoxin，宝宝容易吸收。另外，由于鱼肝油容易中毒，建议宝宝每两天服用一次鱼肝油。
当然，从宝宝的饮食中摄取维生素A和D是最好的。如果宝宝缺乏维生素A和D，可以多吃富含A和D的食物，在给宝宝选择奶粉时，也要注意选择含有丰富合理的维生素A的奶粉等。
宝宝为什么要补鱼肝油？
关于宝宝为什么要补充鱼肝油，有几个介绍。
1.人的第一个生长高峰是在1岁之前。所以宝宝出生后的发育异常迅速。这就需要宝宝有大量的营养。另一方面，在婴儿期，婴儿容易因缺钙而患佝偻病，维生素A和D对促进钙的吸收有非常积极的作用。鱼油是维生素A和维生素d的混合物。
2.生完宝宝后，有些妈妈会因为自己的原因，母乳不足，只能混着喂宝宝。但是母乳和牛奶中的维生素A和维生素D都比较低，不能完全满足宝宝的需要，所以要适当补充鱼肝油。
3.断奶后，宝宝需要通过添加辅食来补充钙质。但有些妈妈在辅食中没有及时添加维生素A、D，如蛋黄、动物肝脏、富含胡萝卜素的蔬菜水果等，影响了宝宝维生素A、维生素D的缺乏，所以要适当添加鱼肝油。
4.宝宝爱生病的原因很多都是缺乏运动。爸爸们长期把宝宝放在室内，光线不足容易导致维生素A和维生素D缺乏，所以要适当补充鱼肝油。
宝宝什么时候开始补充鱼肝油？
一般认为，给宝宝添加鱼肝油应该从新生儿期开始，也就是从宝宝出生后3-4周开始，就可以给宝宝吃浓缩鱼肝油了。
刚开始加鱼肝油的时候，要少量开始。给一岁以内的宝宝选择鱼肝油，一天一滴。如果宝宝大便没有异常，可以在服用七天后增加到一天两滴，直到每天添加含有400单位维生素D的鱼肝油。只要宝宝不拉肚子，就一直吃到2岁。对于患有消化道疾病的早产儿、双胞胎和新生儿，从出生后第二周开始添加鱼肝油，每天最多5-7滴，一个月后每天3-5滴。同时可以摄入适量的钙，每天不要超过0.5g。夏天宝宝户外活动多，日照时间长，可以减少鱼肝油的用量。
婴儿用鱼肝油的剂量不是一成不变的。宝宝六个月左右的时候要去医院做微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加、睡眠、生长发育等情况进行综合分析，并告知家长下一步是否需要补充，以及补充的剂量。
如果宝宝纯母乳喂养，最好每天补充一粒鱼肝油。如果宝宝是混合喂养或纯奶粉喂养，由于配方奶粉中一般都会添加维生素A和D，所以应酌情减少鱼肝油的补充量。
妈妈提醒：注意给宝宝吃鱼肝油的用量。如果服用过量，会引起中毒。
什么牌子的婴儿鱼肝油好？
婴儿鱼肝油品牌很多，基本都适合宝宝。妈妈们面对琳琅满目的商品可能会感到很迷茫，不知道什么牌子的宝宝鱼肝油好。下面，妈妈网百科就给大家介绍几种宝宝鱼肝油。
1.一颗心
用户体验：当时儿子在服用Ecoxin的维生素AD。他觉得吸收效果不错，我儿子也很喜欢。我在网上看了很多Ecoxin的介绍，大部分妈妈还是推荐他的产品！
2.伯特林
用户体验：我们在家吃桦木醇。宝宝满月后，就可以开始给宝宝吃鱼肝油了。早上给宝宝吃鱼肝油可以促进钙的吸收，和日光浴是一样的。宝宝晒太阳的机会很少，一定要给宝宝吃鱼肝油。
3.星鲨
用户体验：星鲨鱼肝油吃后感觉很好。但是吃太多鱼肝油对宝宝不好，所以主要是用量的问题！控制合适的用量，鱼肝油还是可以对宝宝产生相应的效果的。
给婴儿补充鱼肝油的注意事项
给宝宝补充鱼肝油可以促进宝宝对钙的吸收，但家长要注意，鱼肝油不要多补充，否则会适得其反，对宝宝有害。接下来，妈妈网百科将为家长们介绍一些给宝宝补充鱼肝油的注意事项。
1.服用适量的鱼肝油，避免宝宝中毒。
很多家长只知道宝宝补充鱼肝油好，却不知道宝宝补充鱼肝油也会导致宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D会引起中毒，症状不同。维生素A中毒起病缓慢，常表现为脱发、皮肤干燥、瘙痒难忍、食欲不振、易怒。有的孩子还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，并伴有血钙偏高、肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”。一旦确诊，应立即停药。
2.劳逸结合。
很多婴儿喜欢生病，因为他们缺乏锻炼。父亲长期把宝宝放在室内，宝宝光线不足，容易导致维生素A和维生素D缺乏。所以，爸爸妈妈在给宝宝补充鱼肝油等营养品的同时，也要带宝宝做户外运动，偶尔晒晒太阳补充钙质。
3.多样化的饮食。
宝宝出生三四周后，由于生长发育迅速，母乳和乳汁中的维生素A和维生素D不足以满足宝宝的需要，需要适当补充鱼肝油。如果宝宝发育正常，一般来说2岁以后就不需要再补充了，所以这个时候宝宝的营养主要来自于宝宝的日常饮食，妈妈可以多做辅食或者用鲜榨果汁给宝宝补充营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。