【导读】现在很多人会用艾叶红花泡脚。泡脚对人体大有好处，可以促进全身的血液循环。泡脚的时候出汗也是对身体的一种排毒，还能赶走疲劳和疲劳感。艾叶红花泡脚有什么效果？泡脚需要注意什么？过来看看。
一种艾叶红花泡脚方法
先将红花、艾叶约50g放入纱布袋中扎紧，放入锅中加水，先用武火煮沸，再用小火煮5至10分钟，取汁。将药汁混合在40或50的热水中，然后浸泡半小时。熬夜泡脚可以泡2-3天，装在容器里不用每天换。
艾叶和红花的价格在中药里也很便宜，通常20g是一个月的用量，具体来说，每天泡脚的费用只要1.4元。艾叶泡脚不仅便宜，而且好用。用这种自制的自然疗法泡脚，对人体很有好处。可以根据自己的身体情况添加一些辅助性的中草药。
如果有高血压，可以在足浴水中加入具有降压作用的夏枯草和钩藤。患有风湿、怕冷、脾胃虚寒的人，适合使用具有温补作用的中草药，如干姜、桑枝等。对于痛经的女性，或者脚部皮肤干燥的女性，用一些白芍、益母草、当归、艾叶等活血化瘀的草药。在不同的情况下加入不同的中药，会有意想不到的效果。
艾叶红花泡脚的功效
艾叶是中国历史上非常好的驱邪避灾的植物。在中医中，它具有性味平和、辛、苦入肝脾肾经的作用。具有温经止血、散寒止痛的功效，适用于体虚、腹痛、崩漏出血、月经不调、皮肤瘙痒等症。用艾叶制作各种艾条等。能温针灸，透经络。
红花能活血化瘀，补气补血。其性辛，温肝经，用于活血通脉，还具有祛瘀止痛、治疗淤血等多种功效。
艾叶红花泡脚可以起到很好的保健作用，不仅可以温暖全身，而且对睡眠也非常有益。这些材料很容易买到，也很便宜，两者性质都很温和。泡脚的时候，可以根据自己的身体情况，在艾叶红花中适当加入一些中药，对防病治病有很好的辅助作用。
冬天用艾叶红花泡脚有很多好处，对痛经的女性也有好处。但是泡脚最好保持30分钟，时间太长会增加心脏负担，而且饭后半小时不允许泡脚，泡脚的水也不能太热。足浴的用药要遵循中医组方原则，严格规范用药，才能真正对身体有益。
艾叶红花泡脚有副作用吗？
艾草泡脚没有副作用。两者都是中草药，对人体的好处肯定大于坏处。但是，每次泡脚最好不要超过半小时。同时也要因人而异。心背湿漉漉的，额头微微出汗，就能达到效果。
最好把时间段控制在饭后一小时到睡前两小时之间，水温也要在45度以内。如果有条件，最好用木桶泡脚，这样效果会更好。
用艾蒿、红花泡脚前最好先喝点水，有利于新陈代谢后补充液体，同时可以缓解排汗引起的口渴现象。学院教师
用艾叶红花泡脚后，如果能按摩一下脚就更好了。按摩双脚可以促进全身血液循环。如果你按对了穴位，甚至会让你全身都变得通畅，这和我们足底按摩后的感觉是一样的。
孕妇可以用艾叶红花泡脚吗？
艾叶和红花是两种草药。艾叶性温，有温经散寒、止痛安胎的作用，孕妇可食用。它的抗流产效果对孕妇特别好，还能增强抗病能力，预防感冒。特别适合体虚怕冷的人，但不适合阴虚血热的人。我们常说艾叶对女性的作用非常好，所以孕妇可以用艾叶。
红花有活血化瘀的功效，孕妇不宜食用。孕妇经常用红花泡脚，会造成身体疲劳，精神不佳，有时甚至腹痛。所以孕妇不适合用红花。如果要泡脚，就用艾叶泡脚，不要加红花，红花的加入会给身体带来不适。
孕妇泡脚是非常有益的，可以促进下肢血液循环，加快血液循环，减轻下肢水肿，有利于胎儿的发育。对孕妇本身也很好。平时我们也会泡脚，加快身体的血液循环。孕妇只要适当泡脚，是有益的，但是大家要记住不要用红花泡脚。
艾叶红花泡脚注意事项
你试过用艾叶和红花泡脚吗？冬天用艾叶红花泡脚可以驱寒，睡前泡脚可以让你睡得更舒服，但是用艾叶红花泡脚也有一些需要注意的地方。
年轻人睡前泡脚或洗澡是可以的，但老年人就不一样了。老年人睡前泡20分钟最好。其实晚上九点泡脚最好，因为这是最补肾的。这个时间点是肾气虚弱的时候。此时泡脚可以增加体热，扩张体内血管，促进血液循环。
另外，如果长期每天晚上泡脚是不科学的，最好隔几天再泡脚，而不是长时间连续泡脚。泡脚时间一般30-40分钟，老人20分钟就够了。泡脚的时候最好揉揉脚，泡完脚再做足底按摩，会改善身体的血液循环，进一步调理五脏六腑。
泡脚后，最好每隔几分钟就上床睡觉，这样可以起到很好的补肾作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。