【导读】枸杞和菊花都是日常生活中非常常见且有益的东西，将二者结合起来泡茶也是众多爱好之一。枸杞菊花茶最大的功效就是可以缓解眼睛疲劳。下面说说枸杞菊花茶的知识，喝枸杞菊花茶时要指出。
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞和菊花是日常生活中很常见的东西，菊花茶被很多人选择作为解暑的好选择。枸杞比较常见。它不仅可以成为汤的唯一配料，也是甜品界的宠儿。不过用菊花和枸杞泡茶也是很有好处的。可以说两者的优势可以互补。枸杞菊花茶的功效和作用是什么？
其实枸杞菊花茶的方法很简单。无论用什么方法制作枸杞菊花茶，其功效和作用都是一样的，只是枸杞菊花茶的口感和味道不同。将枸杞直接加入菊花茶中冲泡的茶，美其名曰枸杞菊花茶。枸杞有补肾健脑的作用，菊花能清凉明目。枸杞菊花茶和枸杞菊花茶的组合具有解毒明目、疏风清热的作用。
枸杞菊花茶对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等症状有明显疗效。因为菊花和枸杞都是护眼草药，对缓解眼睛疲劳也有很好的效果。对于经常用眼的电脑工作者和钻研透彻的学生来说，枸杞菊花茶的护眼效果非常好，可以让眼睛不那么累。而且枸杞菊花茶并不是具有“霸道”药性的药物，所以没事的时候可以时不时的喝点枸杞菊花茶，一般对身体无害。
枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶虽然好处多多，但是吃的时候更要注意。枸杞菊花茶虽然可以明目、清肝、明目、养生、提神，但是暴饮暴食总会带来一定的坏处，枸杞菊花茶的很多副作用都是暴饮暴食造成的。还有一部分人体质较弱，吃枸杞菊花茶很可能产生不良影响。为此，我们来分析一下枸杞菊花茶有哪些副作用？
枸杞菊花茶的副作用其实主要是菊花或者枸杞引起的，但其实两者都没有多少副作用，很多不良反应主要是因为暴饮暴食引起的。枸杞有增加身体抵抗力的作用，但有炎症或腹泻的人最好不要吃枸杞，因为会造成不好的影响。就算身体没毛病，过量食用枸杞叶也会导致上火。同样，枸杞菊花茶也不适合作为水浸泡24小时。
而枸杞和菊花都有“灭火”的功效，所以两者都是苦寒的。体质弱、抵抗力差的人平时要多吃枸杞，但感冒、发烧、炎症、腹泻的人最好不要吃。
枸杞菊花茶的浸泡方法
其实把枸杞放进菊花茶就是枸杞菊花茶。虽然看起来方法很简单，但如果不是按照一定的方法泡茶，虽然不同冲泡方法制作的枸杞菊花茶也有同样的功效。但是冲泡出来的枸杞菊花茶味道就大不一样了。怎样做才能让枸杞菊花茶味道更好？
枸杞菊花茶的泡法：取菊花和枸杞(一般是枸杞10克，菊花8朵)。将枸杞和菊花同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟后饮用。枸杞能补肾健脑，菊花性凉味亮。经常服用枸杞菊花茶能有效改善和保护电脑工作者的视力。此外，枸杞菊花茶具有良好的清热解毒功效，也是夏季清凉饮料的不错选择。
其实除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶在非常哈也有清热降火的功效。下面我们也简单介绍一下菊花山楂茶的做法。
山楂茶菊花的做法：取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟。菊花山楂茶酸甜可口，常喝能促进消化，清热降火，美容养颜。如果担心长期喝枸杞菊花茶上火，那么偶尔喝点菊花山楂茶也是不错的选择。
枸杞菊花茶的禁忌
现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。枸杞能补肾生精，养肝明目，强筋健骨，缓解疲劳，变色美白，明目安神，使人延年益寿。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。虽然两者的结合可谓“强强联合”，但也有很多弊端需要我们注意。
其实枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用挂钩的。我们在喝枸杞菊花茶的时候经常喜欢往茶里加冰糖，让整体口感更好，但是这种做法对于糖尿病患者来说并不是一件好事，所以枸杞菊花茶最好不加糖直接喝。
虽然枸杞菊花茶有很多优点，但是枸杞菊花茶喝多了也不是什么好事，所以吃枸杞菊花茶的时候最好注意不要过量。特别是暴饮枸杞菊花茶会使人过劳，所以吃枸杞菊花茶时不要贪杯。而且枸杞和菊花性寒，体虚的人不适合喝枸杞菊花茶。
正在发烧、发炎、腹泻的人不宜喝枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很可能加重病情。
枸杞菊花茶适宜人群
枸杞菊花茶虽然是一种养生花茶，但并不适合天天喝。此外，它不适合感冒的人或孕妇，也不适合经期妇女。那么适合哪些人群呢？
枸杞菊花茶比较适合长期和电脑打交道的上班族或者学生。但是不要天天喝。最好一周喝两三次。每次放五六个枸杞和菊花在开水里。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。