【导读】很多慢性咽炎的朋友都把罗汉果水当做日常饮品，有的还达到了根治的效果，可见罗汉果水的药用价值。然而罗汉果是凉的。儿童和孕妇喝罗汉果水有益吗？妈妈，维基百科会为你解答。
罗汉果水怎么煮？
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，被誉为良药、好果。水果富含葡萄糖、果糖和维生素，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。罗汉果水有清肺止咳的作用，那么罗汉果水怎么喝才好喝呢？
整棵罗汉果要等破了才能煮。烹饪容器优选为瓦罐或类似物。做菜的时候，最好放几片生姜进去，这样才能充分发挥罗汉果的功效。一开始可以用猛火煮。煮开后可以用文火煮，煮到呈棕色透明液体即可食用。也可以将罗汉果粉碎后放入干净的小布袋中，直接用开水冲洗。水果(指干果)与水的比例一般为1: 15。具体步骤如下。
1.罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅，加适量清水。
2.盖上锅盖，大火煮开。
3.转小火煮15分钟。
4.关火享用。
当然，如果和雪梨或者无花果一起煮，会起到更好的作用。
罗汉李雪饮
1.将清洗干净的罗汉果、雪梨放入砂锅中，加入清水，放在火上。
2.第一，用高火力。煮沸后改小火煮20 ~ 30分钟。
3.把水沥干，等温度合适了再喝。
罗汉果水的功效
罗汉果水对咽炎的疗效已经被很多人所熟知，但罗汉果被列为药材的原因还不仅于此。以下是罗汉果的其他功效和作用。
1.罗汉果性味甘凉，归肺肠，有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥引起的咳嗽，暑热引起的百日咳、口渴。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、动脉硬化、肥胖症的作用。此外，还有润肠通便的功效。
2.现代医学研究发现，罗汉果富含葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可用于糖尿病的辅助治疗。中医也认为糖尿病是燥热伤津的消渴病。罗汉果不能作为主要治疗药物，但可以作为辅助治疗，效果很大。
3.用开水泡一点罗汉果，是极好的提神饮料。不仅能提神生津，还能预防呼吸道感染。如果常年服用，可以延年益寿。
4.罗汉汁还可以用来做菜，又香又好吃。罗汉果被誉为“不死之果”。也可作为炖菜、清汤的调料，制作糕点、糖果、饼干。除了干果出口，还有颗粒、糖浆、果精、止咳糖浆、浓缩果糖浆。
5.补肾养肾。中医认为罗汉果能滋阴壮阳，补肾益寿，并能预防急性肾功能衰竭。
6.罗汉果含有丰富的蛋白质和维生素C，具有抗衰老的作用。认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果对延缓衰老有一定作用。
罗汉果可以治疗咽炎吗？
据医学专家介绍，罗汉果可用于咳嗽、咳出黄痰、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎。是歌手和老师的最佳保健品。罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽喉瘙痒，有很好的润肺作用。尤其是下午，效果更好。因为雾是
对于经常抽烟喝酒的人，或者演员、教师、广播员、店员等需要保护发声器官的人来说，保护喉咙是非常重要的。除了胖大海，用罗汉果泡水也是一种有效的治疗方法。
罗汉果泡水的用法：
将罗汉果掰成小块，壳和果肉都可以泡水喝。一个罗汉果打碎后，可以泡3升水左右。避免罗汉果太多，水太少。
罗汉果浸泡水量：
严重咽炎的剂量：得罗汉果前1-2周，每天用一颗罗汉果打碎，用3升水左右浸泡后饮用。这样咽炎就会改善的很快。一般2周后，如果感觉嗓子有明显好转，可以改成普通咽炎患者用罗汉果的剂量。
常见咽炎的用量：每天可用罗汉果1/2-1个，用1.5-3升水浸泡后饮用。大概1-2周后，嗓子会明显好转。
轻度咽炎剂量：每天服用1/4-1/3罗汉果，泡1升水左右，一天之内饮用。
孩子可以喝罗汉果水吗？
罗汉果水是极佳的清凉饮料，具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、暑热口渴，味甘，适用于咽喉肿痛的婴儿。但罗汉果性寒，婴幼儿肠胃尚未发育成熟。这些寒性食物大多不能接受，容易引起腹泻等不良反应，不适合经常饮用。妈妈在给宝宝喂罗汉果时，可以将粥或汤与其他食物混合，让宝宝容易吸收。这里有两个食谱给妈妈。
罗汉果米粥
原材料：
罗汉果、粳米、精盐、味精。
方法：
1.将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。
2.将糯米用水洗净，用罗汉果汤煮粥。粥煮开后，移至小火继续煮至米烂，再加入精盐和味精。
罗汉果百合鸡汤
材料：
鸡肉、罗汉果、百合干、红枣、小葱、姜、盐。
练习：
1.将鸡肉剁碎，用开水焯一下，去掉血沫，捞出待用。
2.罗汉果、百合、红枣分别洗净。
3.将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜放入汤锅中，加入适量水。大火烧开后，小火煮2小时，根据口味加盐调味。
孕妇可以喝罗汉果水吗？
如果孕期出现咽痛、咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，于是转向食疗，比如喝罗汉果水。那么孕妇可以喝罗汉果水吗？
孕妇可以喝罗汉果水，但是罗汉果性寒，需要适量。
怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养都来自母体，孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养。因此，保证孕妇的营养状况保持正常，对于妊娠过程和胎儿、婴儿的发育都是非常重要的。除了需要补充营养，孕期还有很多饮食禁忌，比如少吃凉性食物。如果吃了太多凉的食物，可能会出现胎动不安或腹痛腹泻等症状，严重的会导致流产。
如果怀孕期间喉咙确实不舒服，可以用罗汉果煲汤或者煮粥，这样会减少副作用的发生。下面是准妈妈的食谱。
罗汉果银耳猪骨汤
配料：猪脊骨、银耳和罗汉果。
调料：姜、葱、料酒、盐。
练习：
1.将猪骨用冷水煮沸，加入料酒和姜片，然后用清水焯一下。
2.将银耳用清水浸泡后捞出。
3、葱切丁，姜切片，罗汉果洗净，打开。
4.向so中加入足够的水
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。