【引言】雪莲的副作用
雪莲的副作用
雪莲是酸奶的上等营养品。很多人在家里栽培雪莲。那么你每天都吃雪莲吗？吃多了有什么副作用吗？关注妈妈网百科，和你一起了解那些关于雪莲木耳的事情。
问：雪莲会有副作用吗？
答：雪莲很有营养，但不宜天天吃，也不宜长期吃。
雪莲浸泡在牛奶中或制成酸奶或其他饮料，可使营养加倍，对增加人体营养、增进食欲、调节肠胃、预防疾病有良好的作用。
虽然雪莲果中的酵母乳、乳酸菌、醋酸菌等微生物可以帮助人体调整政策的菌群，对人体和肠胃都有好处，但是细菌还是存在的，而且因为细菌的存在，不适合长期吃雪莲果或雪莲果酸奶。
雪莲的功效
雪莲果是一种野生真菌。又名雪莲、藏菇等。它分布在欧洲、北美和亚洲。在中国，它主要生长在1000米以上的潮湿山地和密林中。
雪莲富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，因形似盛开的雪莲花而得名。莲木耳对小儿盗汗、妇科病、神经衰弱、头晕耳鸣有很好的疗效。莲木耳含有人体所需的各种营养物质，调节胃肠菌群紊乱，对肠炎也有疗效。调整身体，消除疲劳。
雪莲(西藏菇)——由这些活菌产生的酸奶、藏菇、奶酪、乳扇、马奶酒、红茶菌等食品被称为微生态食品，有人称之为微生态制剂，是人类的第八大营养源。
雪莲适宜人群
雪莲含有人体所需的营养物质，具有降低胆固醇、调节血压、防止癌细胞扩散、有规律地促进肝脾胰活力、调节身体、消除疲劳的作用。想改变这些症状的朋友可以吃天山雪莲。以下人群也适合吃雪莲！
1.增强身体的功能抵抗力；
2.治疗心脏病，改善动脉硬化，对胆固醇水平有积极作用；
3.治疗胰、肝、脾疾病；
4.对胆囊、胆、胆结石有很好的疗效；
5.缓解胃溃疡和十二指肠溃疡；
6.白灵菇产生的抗生素具有抗炎作用；
7.使血压正常；
8.治疗胃病，对排尿困难有一定疗效；
9.防止疾病发展；
10.延缓衰老；
11、消除疲劳，并能为人体提供日常维生素。
一种雪莲的保存方法
雪莲果原本是一种野生真菌。现在已知酵母、乳酸菌、醋酸菌对人体调节有益，特别是对人的胃、肝、肾。莲木耳因其能治癌、美容、养生而被人们所喜欢。现在已经出现了很多人工养殖的雪莲果。
很多朋友可能会考虑放在冰箱里。这里建议你家冰箱的冻储层一定要干燥，不要太潮湿。还要注意温度，一般设定在18度。这没关系。不过冰箱夏天一般比较潮湿，最好擦干净，放防潮干燥剂或者防潮纸板。内容物必须干净，不能挥发。不要把肉和蔬菜放在一起。雪莲果的抗污染能力太低了。
最好用小冰箱，或者留一个单独的隔间存放雪莲果。在保存雪莲果的时候，最好找个人来打理。夏天雪莲果长的比较快，每天都要用鲜奶洗。如果冷藏保存，雪莲果可能会变小，这是正常的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。