【导读】大家都听说过葡萄籽。对于很多爱美的女性来说，葡萄籽是美容圣物，但是你知道怎么吃葡萄籽吗？葡萄籽的功效是什么？葡萄籽的主要成分是什么？葡萄籽有哪些用途？葡萄籽有哪些注意事项？下面就来看看如何解决这些问题吧~
葡萄籽怎么吃？
你知道怎么吃葡萄籽吗？大部分人生吃葡萄籽也很难，那我们就来看看葡萄籽是怎么吃的吧~
葡萄籽最好不要直接吃。比如葡萄籽如果原封不动吞下去，就会被排除体外，任何成分都无法吸收。咀嚼和吞咽可能会对胃肠道产生严重刺激，并引起消化性溃疡等副作用。
葡萄籽提取物需要加工后才能使用。葡萄籽中含有一种叫做葡萄多酚的物质，又称花青素(OPC)，具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美容是一种新的美容概念，最近受到了更多的关注。相关研究表明，OPC可以帮助皮肤增强氧交换，有效抵抗皮肤氧化老化。
葡萄籽还是天然的防晒霜，可以防止紫外线对皮肤的侵害。葡萄籽提取物的主要成分OPC还能修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，在夏季效果最佳，能保持皮肤美白健康。葡萄籽提取物需要加工后才能使用。
葡萄籽的功效
大家都用过葡萄籽吗？对于葡萄籽，应该很少用。其实葡萄籽对人体很有好处，但是大部分都没有用，浪费了。所以我们一起来看看葡萄籽的功效吧~
降血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸——亚油酸(人体必需但无法合成)占68-76%，居油料作物之首。从不饱和状态到饱和状态消耗20%的胆固醇，能有效降低血脂。
保护皮肤
葡萄籽是酒厂的下脚料，晒干后分离葡萄皮和葡萄茎得到。葡萄籽富含多种氨基酸、维生素和矿物质。具有保健美容的功效。
抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏原的耐受性；清除致敏自由基，抗炎抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干皮病、过敏性鼻炎等过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
保护血管
保护心脑血管疾病，降低胆固醇，预防动脉硬化，预防脑出血、中风、偏瘫等。
耐辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的伤害，抑制自由基引起的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视辐射对皮肤和内脏的伤害。
保护系统
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡。
保护神经系统
保护脑神经；营养神经系统；改善睡眠和焦虑，减少药物和化学物质对人体的危害，适用于戒毒。
保护眼睛
保护眼睛免受辐射伤害，防止红血丝；增强夜视，减少视网膜病变等。防止晶状体蛋白被自由基氧化，预防白内障和视网膜炎。
葡萄籽的主要成分
全世界葡萄籽年产量为141.6万吨，但一直没有得到合理利用。葡萄籽资源丰富，利用价值高，急需被人们利用。那么你知道葡萄籽的主要成分吗？一起看看吧~
多酚成分
葡萄籽中含有多酚(GPS)，主要是儿茶素和原花青素。儿茶素包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中的主要单体，也是低聚和多聚原花青素的组成单元。
脂质成分
葡萄籽富含油脂，约占其重量的12% ~ 15%[3]。油中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸在58%-78%之间。
挥发性成分
葡萄籽中还含有少量挥发性成分，大部分属于醇类、酚类和萜类，都具有较高的生物活性。
其他成分
葡萄籽不仅含有上述物质，还含有粗蛋白质、氨基酸、维生素A、E、D、K、P和多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。
葡萄籽的用途
你对葡萄籽的用途了解多少？不知道的可以看看，大家一起了解一下，更好的利用葡萄籽。
葡萄籽油
葡萄籽油采用最先进的冷榨法从葡萄籽中提炼而成，色泽美观自然的淡黄色或淡绿色，是最受欢迎、最有效的基础油品种之一。葡萄籽油天然无毒，适合儿童、孕妇、老人和运动员食用。
葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻籽油酸和原花青素。亚油酸能抗自由基，抗衰老，帮助吸收维生素C和E，加强循环系统的弹性，减少紫外线的伤害，保护皮肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀和水肿，防止黑色素沉淀。原花青素能保护血管的弹性，保护皮肤免受紫外线的毒害，防止胶原纤维和弹性纤维的破坏，保持皮肤的弹性和张力，避免下垂和皱纹。渗透力强，清爽不油腻，易被肌肤吸收，适合任何肤质。
用法：
可以直接单独使用，也可以在10ml葡萄籽油中加入5-6滴纯植物精油。
护肤：
秋冬季节，皮肤干燥，尤其是手、脚、手肘等关节部位容易干燥起皱。基础油具有滋润和保养的作用，能恢复皮肤的自然弹性。一般干的时候可以一周擦三次，特别干的时候可以天天用。或者每次洗澡后护肤用的油，是比较理想的全身油。
可直接涂抹或与精油混合使用的底油温和易吸收，是脸部和身体的理想用油。
疾病预防：
降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，扩张血管，营养脑细胞和调节植物神经，有效预防心血管硬化引起的各种疾病。
葡萄籽的注意事项
葡萄籽资源丰富，利用价值高，急需被人们利用。那么你知道用葡萄籽要注意什么吗？一起来看看葡萄籽的注意事项吧~
1.本品不能代替药物；
2.有出血倾向或凝血功能受损者；
3.那些正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品的人，葡萄籽产品可能会对这些药物的效果产生影响；
4.对某些食物或动植物过敏的人要小心；
5.孕妇或即将怀孕者，以及哺乳期者，慎用；
6.因为之前葡萄籽产品的研究没有涉及到儿童，所以儿童最好不要使用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。