【导读】雾霾让整个城市陷入了灰色地带，北京、河北、大连、上海的上空似乎都蒙上了一层厚厚的灰土。于是，网上出现了一些有趣的故事。在空气好的拉萨眼里，北京看不清，甘肃看不清，河北看不清，大连看不清，都看不清。在这种看不到脸的天气里，雾霾口罩似乎成了我们最后的救命稻草。然而，根据上海质监局的数据，超过80%的防雾霾口罩不达标，这让人不寒而栗。我们平日戴的防雾霾口罩真的没用吗？
雾霾面膜有用吗？
京城，锦绣河山如画。生活在这个城市，连呼吸都要非常谨慎，否则每分钟都会被雾霾放倒。看完柴静纪录片《穹顶之下》你会发现，雾霾已经潜伏在我们身边很多年了，影响和改变了我们的生活，所以现在我们只能戴着口罩环游世界。
本以为戴上防雾霾口罩出门就能减少雾霾对我们的危害，但后来不得不面对现实，很多防雾霾口罩都防不住雾霾。上海质监局数据显示，超八成防雾霾口罩不达标，也就是说只有不到两成的口罩能达到国家相关标准。
现在很多口罩都标有“防雾霾”“PM2.5”的字样，但是作为一个普通市民，我们在一堆所谓的防雾霾口罩面前是无能为力的，而这些标榜防雾霾口罩的很多根本就是骗人的。但是雾霾无时无刻不在“贴心”的等着我们，防雾霾口罩也是不可或缺的，所以要学会分辨，我们继续聊。
哪种雾霾面膜比较好？
生活在空气污浊的城市，我们一点也不能放松。我们平时少开窗，待在家里，出门戴雾霾口罩。至于防雾霾口罩，其实并没有明确的国家标准，但是我们可以根据国家质量监督检验检疫总局和国家标准化管理委员会公布的《呼吸防护用品》GB2626-2006标准来判断防雾霾口罩是否有用。
如果标有“防雾霾”的口罩过滤效率大于95%，则符合KN95标准。这个防雾霾口罩是可以接受的，但是挡尘率大于95%，这是最小值。一般来说，防雾霾口罩的过滤效率达到99%，防雾霾效果最好。
但据医学专业人士介绍，防PM2.5效果最好的口罩有两种：N95和KN90。N95对PM2.5的过滤率是95%，KN90对PM2.5的过滤率是90%，但这些口罩一般医院都没有卖。其中，KN90口罩比普通纱布口罩厚，密封性更好，但透气性比N95好。
就N95和KN90口罩来说，医生说普通人最好选择KN90口罩。N95阻挡PM2.5更有效，但是会让你呼吸更困难，佩戴不当可能会缺氧。
防雾霾口罩的选择
全国雾霾指数从来没有北上广城市低过。是时候总结下我们的余生，戴上防雾霾口罩过家家了。如果你不能搬到一个空气很好的城市，那么你应该选择一个旧的雾霾口罩。你的雾霾口罩用完后会洗干净，然后更换滤网继续用吗？
但据中消协介绍，防雾霾口罩还是选择“一次性”比较好。
防雾霾口罩有两种，一种是用具有过滤性能的无纺布材料制成的一次性口罩，另一种是可更换的滤布口罩。通过对比试验，得出一次性口罩的过滤效果优于可更换滤布口罩的结论。
可更换滤布口罩可以循环使用，更环保，但其过滤面积小于口罩整体面积，因此PM2.5仍可通过过滤网外围进入口罩，过滤效果较低。同时，这种可更换的滤布口罩价格略高。那么，在两种过滤效果和可回收性更好的防雾霾口罩中，你会如何选择呢？
雾霾口罩怎么戴？
当颗粒物浓度达到污染水平时，出门一定要戴防雾霾口罩。建议你选择一次性的，防PM2.5效果会更好。佩戴雾霾口罩时，如果感觉口罩有异味或者呼吸不畅，就要更换口罩。下面我们来看看戴防雾霾口罩需要注意的几点。
戴口罩太久。
出门要戴口罩，但不能戴太久。到了室内最好摘下口罩。给孩子戴口罩时，口罩的大小要适合孩子的脸型，口罩的呼吸阻力不能太大。家长要提醒孩子在感觉不舒服的时候摘掉口罩。
口罩的定期清洁和消毒
呼吸会使口罩潮湿，这种环境更适合细菌生长，所以防雾霾口罩要定期消毒。
运动时戴呼吸阻力小的口罩。
如果有晨跑的习惯，出门最好穿呼吸阻力小的衣服，以便及时呼出湿气、二氧化碳等。
医用口罩防雾霾吗？
生活在空气质量差的城市，口罩是我们最亲密的“伙伴”。但是市面上的口罩种类繁多，有好看但不实用的口罩，也有医用口罩，防尘口罩等等。当你不知道如何选择雾霾口罩时，你会考虑购买医用口罩吗？
医用口罩主要用于过滤呼出气体，具有很强的抗菌消毒作用，防止医患感染。所以医用口罩没有防雾霾效果。选择口罩时，最好看口罩是否标注了KN90、N95等。
你可能会考虑选择工业防尘口罩。这些口罩可以过滤PM2.5，但并不是所有的口罩都适合民用。最好的防雾霾口罩应该具有抵抗防雾霾的功能，才能达到最佳的防护效果。
最后，在选择防雾霾口罩时，最好根据自己的使用需求来选择。同时要看相关的资质检验证书，购买有防护功能、适合户外活动的口罩，不要迷恋那些看起来又好又便宜的进口口罩。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。