【导读】身高一直是现阶段备受关注的社会问题。身高也成为越来越多人的自卑。因为身高，他们不自信，因而屡屡受挫。身高这个指标要从小开始，虽然身高的便利性和遗传没有具体的关系，只是一种影响。什么是孩子的身高，如何判断孩子的身高是否符合标准？注意妈妈。com百科，并了解儿童身高的影响因素，如何应对儿童身高偏低等相关内容。请注意。
儿童身高
中国人的平均身高在逐渐降低，身高正在成为大家关注的焦点，成为所有食物的衡量点。所以，孩子的身高一直是家长关心的问题。家长对孩子的身高了解多少，孩子的身高是什么概念？儿童身高是多少？
儿童身高是指0-12岁儿童头顶到地面的垂直距离。身高是人体纵向部分的长度，来源于人体的纵向生长，受遗传因素影响较大。
除了遗传因素，影响身高的因素还有很多，如营养不良、缺乏运动、生活环境差、不良生活习惯、内分泌失调等，都对身高有一定的负面影响。
儿童身高标准
人的身高与遗传密切相关。根据父母的身高，可以在一定程度上预测宝宝未来能达到的身高范围。当然，这不一定准确。每个阶段的宝宝身高要具体测量，宝宝是否正常发育要参照国际标准判断。详情请参考图片。
身高预测方法有很多种。目前，比较科学的方法是捷克斯洛伐克的哈弗利切克公式：
【男孩】未来身高(cm)=(父亲身高和母亲身高)1.0782
[女生]未来身高(cm)=(父亲身高 0.923母亲身高)2
儿童身高的影响因素
由于每个人在不同地区的生长环境、生活条件、生活习惯、饮食习惯的差异，不同地方不同人的身高是不一样的，就像人的代号一样。孩子身高的影响因素有哪些？以下是一些总结。
【遗传学】遗传因素很重要。儿童身高发育的特点、潜力和趋势都受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母的身高密切相关。如果父母都高，生出来的孩子也高，一边高一边矮，生出来的孩子也高。两边都矮，孩子会更矮。
【睡眠质量】高质量的睡眠是生长的基本条件，因为良好的身体休息有助于增加体内生长激素的分泌，刺激骨骼的发育，促进生长。
【营养状况】孩子长高需要很多营养素，如钙、钾、钠、镁、蛋白质等。一旦体内某些微量元素不足，就会影响孩子的生长发育。
【生活环境】良好的生活环境、健康的生活习惯、科学的护理、正确的教养、体育锻炼、完善的医疗保健服务，都是保证孩子生长发育达到最佳状态的重要因素。
【疾病的影响】疾病对生长发育的干扰非常明显，慢性感染往往会使人体重下降。慢性病影响体重和身高的发育。内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓。先天性疾病对生长发育的影响更明显。所以，家长要保护孩子远离疾病。
孩子个子矮怎么办？
由于睡眠质量差、营养不良、生活习惯不健康，很多孩子身高都很矮，达不到正常标准。父母发现宝宝矮了应该采取什么措施？
首先要分析孩子身高矮是否与遗传有关，是否受疾病影响。如果两者都不是，则应采取以下措施：
1.经常锻炼。做一些活动四肢的跳跃运动，如篮球、跳绳、跳高、跳远、体操等。有助于刺激骨骼肌发育，促进生长。
2.补充营养。多吃高蛋白高钙的食物。其中，牛奶、海带等食物都是非常好的选择。同时，孩子要改掉偏食、厌食的坏习惯。
3.保证睡眠。每天只应保证8小时的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶可以保证一个无梦的好睡眠。
孩子身高长得慢怎么办？
孩子身高增长慢，很可能是受遗传因素、疾病、生活环境、营养状况、睡眠质量等因素影响。父母发现孩子身高长得慢了怎么办？
首先，孩子身高长得慢和孩子身高矮，是两种不同的情况。孩子身高增长缓慢，可能是孩子的生长发育时期比一般人稍有延迟，家长不必担心这种情况。
如果必须做些什么？建议补钙，好好睡觉，好好生活休息，有益无害。同时要加强体育锻炼，多做跳跃运动，有助于骨骼的上下拉伸，促进生长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。