【导读】俗话说：“咬一口，你妈就高兴了。”但也有很多宝宝拒绝进食，变得面黄肌瘦，不仅直接影响生长发育，还会造成抵抗力下降。同时，有些人反复呼吸道感染，成为父母的一块心病，医学上称之为厌食症。另外，孩子只有在饿的时候胃口才会好，所以家长不必强迫孩子吃饭，更不要轻易打骂孩子，以免引起孩子的逆反心理，加重孩子的厌食。孩子厌食可能是“抗议父母”的心理造成的；年轻女孩厌食可能是一种“自我强迫”的心理疾病。
厌食是怎么回事？
宝宝厌食怎么样？具体原因是什么？妈妈，这个介绍有几个原因。
1.缺锌导致厌食。
唾液中味觉的成分之一是锌。锌缺乏时，会影响味觉和食欲。缺锌可影响味蕾功能，使味觉功能下降；缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾的毛孔，使食物难以触及味蕾，使味觉不敏感。
2.出生后喂养不当造成消化道功能障碍。
在婴儿期，由于喂养单调，父母忽视了辅食的添加和补充，长期的乳制品和淀粉类饮食导致纤维素、维生素和微量元素缺乏，导致大便干燥、舌味蕾扁平、味觉迟钝、食欲不振。随着年龄的增长，经常给宝宝吃泡饭、咸菜之类的饮食。长此以往，导致锌、必需氨基酸等营养物质缺乏，导致生长迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。
3.养育不善，饮食不当。
有些父母希望他们的宝宝长得更强壮。通常，它们具有高蛋白、高糖和高级营养。但是，他们不知道，宝宝的消化功能是有限的，肠胃承受不了。结果事与愿违，导致宝宝食欲下降，有的营养不良，有的胖了，但是身体不好。这些父母不知道一句老话：“穷人家有办法养孩子。”经济好的时候，给宝宝吃更好的食物是自然的，但是要注意科学育儿。中医有句话叫“贵流不贵滞”。那些高档食物油腻，吃多了，不仅起不到营养作用，还会积累内伤，让人食欲不振。有的家长把宝宝的食物放在第一位，采取填充喂养的方式。即使宝宝真的吃不下，他们还是要求再吃一口，结果弄巧成拙的呕吐。有些宝宝平时零食不断，即使不饿或者没胃口也是勉强吃，久而久之就厌食了。
厌食怎么办？
厌食怎么办？孩子厌食一直是妈妈们揪心的问题。每个母亲都希望自己的孩子健康成长，有一个强壮的身体，这对他们成年后独立生活极其重要。那么如果孩子厌食，妈妈该怎么办呢？常规治疗：
1.首先，带孩子去正规医院的儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可导致厌食、缺铁、缺锌的慢性病。
2.饮食有规律、有规律，保证饮食卫生；生活规律，睡眠充足，排便规律；营养全面，多吃粗粮、杂粮、水果、蔬菜；限制零食和甜食，少喝酒。
3.改善饮食环境，让孩子专心吃饭，保持舒适的心情。
4.家长应避免过分关注孩子的“追喂”等进食行为；当孩子故意拒绝吃饭时，他们不能让步。如果他们一顿两顿不吃，家长不要担心。这说明孩子的能量摄入是足够的，到了一定时间自然会要求进食。千万不要把满足要求作为孩子吃饭的条件。
5.不要盲目吃药，也不要滥用保健品。可以服用调理脾胃、促进消化吸收的中西药，如健儿消食口服液、小儿小荠丸、小儿Xi石片、健脾糕片、山楂颗粒、健儿散等。
婴儿厌食症食谱
为了维持宝宝正常的生理功能，满足生长发育的需要，宝宝每天必须补充六种人体不可缺少的营养素。三岁的宝宝每天需要六种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。妈妈百科end宝宝厌食食谱如下：
1.泥鳅炖豆腐
材料：活泥鳅300克，豆腐260克，盐，葱，姜，少许，黄酒，味精，淀粉。
制造方法：
(1)将泥鳅放入清水盆中1-2天，去除鳃，清洗内脏；放入锅中，加盐、葱、姜，用米酒、清水煮沸。
(2)泥鳅煮至半熟时加入豆腐，泥鳅煮至烂时调淀粉和味精。
2.油炸素食药丸
材料：胡萝卜两根，土豆一个，香菜适量，鸡蛋两个，淀粉，食用油，味精，盐少许。
制造方法：
(1)将胡萝卜、土豆和欧芹切成细糊状；将蛋清搅拌成泡沫，放入切好的菜糊，加入淀粉、味精、盐，搅拌均匀。
(2)大火翻炒油锅，用小勺取准备好的原料逐一放入油锅，炒透，捞出沥干油。
宝宝厌食吃什么药？
儿童厌食症通常是由：锌、铁、钙缺乏、贫血、胃病和消化不良等引起的。导致消化功能下降，影响食欲；饮食单调无规律；爱吃零食；溺爱孩子，喂养教育不当等。找出宝宝厌食的原因后，首先要对孩子进行科学的教育，安排饮食。每天的食物尽量多样化，粮、肉、豆、菜合理搭配；其次，让宝宝规律饮食，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝白开水(尤其是凉开水)，促进新陈代谢。宝宝厌食该吃什么药？
可以让宝宝服用一些乳酸菌制剂，增加有益菌群，保护胃肠道，帮助孩子提高食欲，增强肠胃功能和免疫力。
另外，如果长期给宝宝吃太细的米饭和面条，会使宝宝缺乏维生素B1和赖氨酸，胃肠蠕动减慢，腹胀和消化液分泌减少，食欲下降。可以给宝宝吃一些雅培的维生素或赖氨酸肌醇口服液，增加食欲，平时注意粗粮细粮的合理搭配。宝宝脾胃不和也会出现厌食。可以带宝宝去看中医，给宝宝吃一些中药，比如醒脾开胃颗粒、山脉健脾口服液等。最好能给宝宝复查一下微量元素，看看是否缺乏，并进行补充。
婴儿厌食症的预防措施
宝宝厌食注意宝宝厌食的问题，适当喂养，养成良好的饮食习惯，从小开始。
4个月以内的婴儿应该完全母乳喂养。因为相关研究表明，纯母乳喂养的孩子很少出现厌食症。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。儿童饮食以主副食为主，不乱添加额外的营养食物。不要用滋补品和补品来弥补孩子的营养不足，而是耐心讲解各种食物的味道和营养价值。
1、培养良好的饮食习惯。
饮食要有规律、有规律。饭前不要吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食品种，尽量不要千篇一律，荤素搭配。动物体内含有大量的锌，所以在饮食中保持一定的比例是必要的。
2.保持轻松愉快的进食心情。
营造良好的就餐氛围。让孩子吃得心情愉快。放心，不要威胁孩子吃饭，也不要求孩子吃饭，哪怕孩子几次都没吃好。一顿饭不吃，不着急，也不用零食补充。饿了就会吃。当孩子不想吃某一种食物时，大人要有意识地、循序渐进地引导孩子品尝这种食物，既不无原则，也不太勉强。
3.父母是孩子的好榜样。
如果父母挑食或偏食，孩子也会受到影响，多为厌食症。所以家长一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子正面的影响。
积极治疗厌食症的根源，比如某种疾病引起的厌食症。原发病治好后，食欲自然会增加。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。