【导读】出汗是正常的生理现象。但是，如果晚上睡觉经常出汗，说明身体可能有问题。那么，什么是盗汗呢？盗汗的原因有哪些？盗汗怎么办？
盗汗是什么？
盗汗是什么？盗汗是指以入睡后异常出汗，醒来后停止出汗为特征的一种疾病。根据盗汗患者的临床表现，可分为轻度盗汗、中度盗汗和重度盗汗。
轻度盗汗：多数轻度盗汗患者在睡眠时容易出汗，在清晨5点左右或睡醒前1~2小时内，但排汗量较少，仅在睡醒后感到全身或某些部位轻微出汗，但睡醒后未再排汗。一般不会伴有不舒服的感觉。
中度盗汗：大多数中度盗汗患者入睡后不久就会排出汗液，部分患者的汗液也能打湿衣服，但醒来后出汗就会停止。在这种类型的盗汗中，患者经常感到热，因热而出汗，有时醒来后会口渴。
盗汗严重：盗汗严重的患者，入睡后不久或刚闭眼即将入睡时，排出大量汗液，出汗后可醒，但醒后汗液可瞬间收敛。盗汗严重的患者，出汗量大，汗液常带咸味或混有汗臭味。这类患者常伴有明显的烘烤感，情绪常急躁，出汗后口渴，喜欢喝凉水或冷水。
盗汗的原因
盗汗是指以入睡后异常出汗，醒来后停止出汗为特征的一种疾病。那么，盗汗的原因有哪些呢？
中青年盗汗的发病机制与儿童完全不同。中青年盗汗的原因多为气虚或阴虚所致。如果是气虚引起的盗汗，一般是血管舒张功能不好，可以用补中益气汤调节；心血不足引起的盗汗、心悸、失眠，宜用归脾汤治疗。如果阴虚体质引起体内燥热，也会引起盗汗。这个时候可以用六味地黄丸来改善。阴虚火旺引起的盗汗，宜滋阴降火治疗。试试当归黄流汤吧，不过中医辨证后再吃药比较好。此外，中青年人由于工作和家庭压力大，体力和精力透支明显，极有可能导致人体自主神经紊乱，从而容易引起盗汗。
至于小儿盗汗，大多属于生理性多汗。这是因为宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散热。另外，宝宝的植物神经发育不太好。刚入睡时，交感神经会因失去大脑的控制而在头部、颈部或背部出汗，这是正常的生理现象。
盗汗怎么办？
有些人晚上睡觉时经常出汗，但醒来后就会停止出汗，也就是中医所说的“盗汗”。那么，盗汗怎么办？
对于普通盗汗，可采用食疗调理。可以多吃些滋阴益肾的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、糯米、桂圆等。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物。还有，保持好心情，有生活节奏。
推荐以下两种盗汗药膳。
黑豆浮麦汤
材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10颗，冰糖30克。
做法：先将黑豆和浮小麦分别洗净，沥干水分，然后一起放入锅中，加入适量的水，将黑豆用小火煮至熟透，去渣取汁；然后将洗净的莲米和红枣用上述药汁煮至莲米熟透，再加入冰糖调味，出锅后即可饮用。一天两次，每次一剂。
莲子饮料
材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。
做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分，一起放入锅中，加入适量清水，用小火慢炖至百合、莲子熟透，再加入冰糖调味后饮用。一天一次，持续几天。
值得注意的是，盗汗患者千万不要掉以轻心，因为它可能是某些疾病的症状之一，如甲亢、糖尿病、肺结核、肿瘤等。并可能出现盗汗。盗汗患者，如果伴有精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等。应尽早就医，切不可乱吃中药。
盗汗吃什么药？
盗汗是中医的一个症状，指的是晚上入睡时出现的异常出汗，醒来时出汗停止。中医认为盗汗多为气虚或阴虚所致，如不治疗，则更伤气阴，危害健康。那么，盗汗该吃什么药呢？
一般来说，盗汗患者可以通过食疗来调理身体。以下是一些推荐的药膳。
黄芪米尔汤
材料：黄芪30克，糯米30克，麻黄15克，蜂蜜30克。
做法：将黄芪、糯米根、麻黄根一起放入锅内，加3碗水，煮至1碗水时，去渣取汁，加蜂蜜调味。一天一剂，一天两次。
黑豆浮麦汤
材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10颗，冰糖30克。
做法：先将黑豆和浮小麦分别洗净，沥干水分，然后一起放入锅中，加入适量的水，将黑豆用小火煮至熟透，去渣取汁；然后将洗净的莲米和红枣用上述药汁煮至莲米熟透，再加入冰糖调味，出锅后即可饮用。一天两次，每次一剂。
人参粥
材料：人参10克、茯苓20克、生姜10克、粳米100克、盐、味精。
做法：将人参、茯苓、生姜洗净后，一同放入锅中，加适量水煎，水沸后去汁取渣，再将洗净的粳米放入药汁中，小火煮粥。粥煮好后，加盐和味精调味。一天一剂，一天两次。
盗汗吃什么食谱？
盗汗是指睡眠时出汗，醒后停止出汗的一种疾病。中医认为“汗为心液”，盗汗如果不治疗，气阴两虚的情况会越来越严重，要积极治疗。还有，在治疗盗汗的同时，也要注意调理身体。那么，盗汗吃什么食谱呢？
一般情况下，盗汗患者可以通过食疗来调理身体。此时宜多吃一些具有滋阴补益功效的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、糯米、桂圆等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食物。
以下两个食谱推荐给盗汗患者。
莲子饮料
材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。
做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分，一起放入锅中，加入适量清水，用小火慢炖至百合、莲子熟透，再加入冰糖调味后饮用。一天一次，持续几天。
银耳汤
材料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：泡t
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。