【导读】宝宝长牙食谱是什么？宝宝有牙齿可以吃什么？你不能吃什么？宝宝出牙期间需要注意什么？
乳牙食谱
双齿阶段：
一般在宝宝4-8个月的时候，下颌的一对乳牙中切牙悄然萌出，宝宝从此脱离了无齿行列。这个时期的宝宝喜欢把能弄到嘴里的东西都嚼碎，让人哭笑不得，有时还能模仿大人的动作嚼筷子和勺子。
在这个时期，妈妈可以尝试给宝宝吃一些半固体的食物，如土豆泥、蛋黄、粥等，让宝宝经历从水状饮食到糊状饮食的转变。添加一点稠度的辅食，可以让宝宝意识到自己的食物开始发生变化，为宝宝以后添加固体食物锻炼和用牙齿咀嚼打下基础。
四齿阶段：
大约8-12个月后，宝宝的上颚会长出两颗或更多的牙齿。此时，宝宝的营养需求越来越高。在此期间，妈妈要给宝宝更多的选择，如肉末、肉末、西红柿、豆腐等。
但如果宝宝咀嚼能力不好，宝宝的消化功能较弱，块状食物没有被牙齿压碎就进入消化系统，营养成分就不容易被分解利用。因此，家长应在此期间有意识地用固体食物引导宝宝练习咀嚼。
6-8齿阶段：
宝宝的上颌侧切牙会在9-13个月萌出，下颌侧切牙也会在10-16个月萌出。这期间，宝宝开始慢慢适应固体食物，胃的消化功能也逐渐成熟。
这期间妈妈可以给宝宝吃固体食物，比如蒸鸡蛋，蔬菜之类的。
8-12齿阶段：
大约在13-19个月的时候，婴儿会长出第一颗乳磨牙(犬牙)。
有了乳牙，宝宝的咀嚼能力大大提高。这期间，宝宝会热情地用勺子往嘴里送食物。哪怕吃的满桌都是，也值得妈妈鼓励，对宝宝以后的性格有影响。
这个时期可以减少流质食物的摄入，增加固体食物的摄入，如软米饭、面包、蔬菜、肉片等。
12-20齿阶段：
在之后的第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长大，乳牙系列的萌出过程全部完成。在此期间，宝宝不仅可以自己吞咽食物，喂养技巧也逐渐完善，妈妈可以给普通的软食，如米饭、面条、黄豆等。
永久喷发期：
到了孩子六七岁左右，恒牙芽开始陆续萌出，取代原来的乳牙。随着孩子年龄的增长，应该让孩子多吃一些有嚼劲的食物，如海蜇、花生、甘蔗等。从而对乳牙保持良好的刺激作用，促进乳牙按时脱落。当孩子的前牙和后磨牙已经萌出，我们可以添加一些芹菜、玉米、苹果等食物，让换牙顺利完成，让孩子拥有一颗健康整齐的牙齿。
婴儿出牙的顺序
一般宝宝6个月开始长牙。有时候，他们看到婴儿笑的时候，上面或者下面会露出两颗小牙齿，又尖又可爱。那么，宝宝长牙的正常顺序是怎样的呢？
婴儿长牙的正确顺序
6-8个月：下牙槽长出两颗中切牙，然后上牙槽又长出两颗切牙。
8-12个月：上牙槽长出两颗外门牙，然后下牙槽长出两颗外门牙。
12-16个月：第一乳磨牙出现于上下牙槽。
16-20个月：犬齿生长于上下牙槽。
20-30个月：下牙槽长了两颗第二乳磨牙，上牙槽长了两颗第二乳磨牙，到目前为止已经长了20颗乳牙。
宝宝6个月开始长牙，到2岁半的时候，宝宝的乳牙基本都在长牙，已经长出20颗乳牙了。
以上是宝宝出牙的正常顺序。边肖提醒，婴儿的出牙顺序与遗传和营养有关。通常，宝宝是按顺序出牙的，但是宝宝出牙的顺序是反过来的。只要牙齿质量好，出牙顺序乱了也没关系。
婴儿出牙的症状
一般来说，宝宝七个月左右开始长第一颗牙，但三个月的时候可能已经微微看到牙尖了。有些人要等到12个月才能看到长牙。出牙的速度是受遗传影响的，所以如果夫妻双方小时候都很早出牙，宝宝很可能也会这样。在你真正看到牙齿出来之前，大约两三个月就会出现长牙的迹象。这些迹象因人而异，但大致有以下几种：
流口水：
宝宝从十周左右到三四个月开始流口水，出牙特别刺激唾液的分泌。
或者下巴或脸上出现皮疹。宝宝的下巴和面部皮肤可能会因为长期接触唾液而出现过敏和皮疹。要避免这种现象，要经常给宝宝擦口水。皮肤干燥的时候，不妨擦一点温和的乳液来保湿。
轻微咳嗽：
唾液过多会让宝宝感到恶心或咳嗽。只要不是感冒或者过敏都无所谓。
咬一口。正在出牙的婴儿可能一看到人(或物)就咬——从他自己的手到他妈妈的乳头，甚至是陌生人的手指——只是为了减轻出牙的力量对牙龈下的压力。
痛苦：
炎症是软胶纤维对付临近牙齿的唯一方式。对于一些婴儿来说，会引起剧烈的疼痛，而另一些婴儿则完全没有感觉。尤其是第一颗牙和磨牙长出来的时候最难受(虽然磨牙要到一岁左右才长出来)。
易怒：
当牙尖越来越靠近牙龈顶部，炎症越来越严重，持续的疼痛让宝宝烦躁不安。
拒绝吃饭。长牙的宝宝在喂奶的时候往往会变得浮躁。他可能会因为想往嘴里塞东西而着急吸奶，但是一旦开始吸奶，牙龈就会因为吸奶的动作而酸痛，所以对吸奶不感兴趣。已经开始吃固体食物的宝宝也会拒绝吃固体食物，只好靠母乳或配方奶补充营养。如果宝宝严重拒绝进食，应该带去看医生。
腹泻：
有医生认同腹泻与出牙有关——可能是吞咽唾液过多导致便溏；一些医生反对这个想法。无论是否有关联，家长都不要忽视宝宝腹泻的现象。
轻度发烧：
像发烧腹泻，医生都有自己的看法。但是牙龈发炎确实会引起轻度发热(38.3以下)。如果发烧持续超过三天，你应该去看医生。
失眠：
婴儿经常因为牙齿不舒服而熬夜。如果宝宝突然醒了，不要急着哄他，也不要急着喂他，看他能不能安静下来。这发生在第一颗牙齿和臼齿生长的时候。
牙龈出血：
有时，出牙会导致牙龈出血，形成挫伤性肉瘤。没什么好担心的。大多数医生建议他们自然分解和恢复。冷敷可以减轻疼痛，加速内出血的消失和减少。
揪耳朵，揉脸颊：
牙龈疼痛可能会沿着神经蔓延到耳朵和下巴，尤其是在磨牙生长的时候，所以宝宝会抓耳朵或摸脸颊。
宝宝出牙发烧怎么办？
乳牙萌出前几天，孩子可能会出现一些异常行为，如哭闹、流涎增多、咬手指和硬物、睡眠不好、食欲不振等。有的可出现低热、轻度腹泻，局部牙龈充血肿胀。一般来说，上述现象持续3~4天，乳牙突破牙龈萌出。有些孩子出牙晚，并不代表身体有问题。新长出的乳牙不能用来吃东西，不能给孩子吃硬的，妈妈也不要让孩子抱着乳头睡觉。
正常儿童的基础体温为36.9~37.5。当一般体温超过基础体温1以上时，可考虑发热。其中低热是指体温在38左右波动，高热时体温在39以上。持续发热两周以上称为长期发热。
上述基础体温指的是直肠温度，即从肛门测量，一般口腔温度比它低0.3~0.5，腋窝和颈部温度比口腔温度低0.3~0.5。
如果宝宝的38.1度是从肛门量起，属于低烧；如果是从脖子或者腋下量，直肠温度大概是38.7度到39.1度，已经是高烧了。
个人原则是38.5度以下，不要吃退烧药，给退烧药打针，给宝宝多喝水。注意环境温度是否过高。炎热的夏天，温度很高，宝宝调节体温的能力差。妈妈抱着宝宝时，热量不易散发，使体温升高。但是，这种发烧通常不会持续很久。然后把孩子放在阴凉的地方，稍微扇扇，给孩子喝点凉果汁，或者洗个温水澡。几个小时后，体温会降至正常。冬天如果室内温度过高，宝宝裹得太多，也会使宝宝体温升高。
如果发烧高于38.5度，请立即找医生确认是病毒感染还是细菌感染。对于病毒感染，使用抗病毒药物(如利巴韦林)，对于细菌感染，使用抗生素(如头孢菌素)。不要急着退烧。发烧只是一种症状。找出原因。
还有一点我想说的是，不要迷信输液。医生说，能吃药就不要打针，能打针就不要输液。关键是要用对药，而不是重药。
宝宝出牙要注意什么？
婴儿的出牙期通常在47个月之间。4个多月后，宝宝开始流口水，此时第一颗牙就出来了，一般在下牙龈中间。
在宝宝所有的身体状况中，拥有健康的牙齿是非常重要的。牙齿可以帮助婴儿咀嚼食物；当他开始学习说话时，他的牙齿决定了他的发音和发音；牙齿也会影响婴儿上颚的生长。
美国家庭医师学会就如何照顾长牙婴儿提出了七条建议。
1.出牙一般是无痛的，但是有些宝宝会觉得不舒服，烦躁。可以用干净的手指或者湿纱布在孩子嘴里摩擦牙龈，这样对他有帮助。凉爽的出牙环也可以用来缓解儿童出牙时牙龈的不适。
2.小心使用杜仲胶。过量使用牙胶对孩子不好。
3.出牙不会发烧。如果孩子发烧了，应该带他去看医生。可能还有其他原因。
4.母乳喂养有利于婴儿的牙齿发育。
5.宝宝6个月就可以用水杯了，1岁就不要给他奶瓶了。这些都有利于他牙齿的发育。
6.两餐之间加点水或者纯牛奶就好了。不要让孩子喝果汁或其他饮料，因为里面有很多糖。如果想给宝宝喝点果汁或者加了甜味剂的牛奶，可以让宝宝在进餐时直接喝。
7.当婴儿长出第一颗牙齿时，他应该每天刷两次牙。最重要的时间是晚上睡觉前。使用温和的婴儿牙刷，挤少量牙膏，轻轻刷他的牙齿。注意不要让孩子吞下牙膏。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。