【导读】吵闹是指一岁左右的孩子在睡觉前总是哭闹吵闹的现象。宝宝嗜睡是一件很折磨人的事情。如果是在晚上，可能会严重影响父母的日常。但是为什么正常的宝宝会有这种嗜睡的现象呢？下面我们来看看宝宝的睡眠怎么办，什么原因导致宝宝的睡眠，什么是宝宝的睡眠，给宝宝的睡眠补充什么。
宝宝困了怎么办？
宝宝犯困对宝宝自身健康和父母都是不好的现象，所以当宝宝犯困的时候，一定要想办法阻止。那么宝宝嗜睡怎么办？
一、耐心引导宝宝。把即将入睡的宝宝放在床上玩耍，家长在旁边照看。宝宝累了，自然会睡着。如果宝宝还是闹，不要抱起来，也不要给宝宝一瓶水，但是水的温度要合适。
如果实在受不了，可以一边哭一边抱着宝宝一会儿，然后放开。最好能保持久一点，这样你就可以逐渐延长反应时间，直到宝宝认为即使我哭了，你也不会抱着我的想法，然后他就睡着了。当然，这需要马宝的耐心。如果你没有看到宝宝在哭，也没有听到他在哭，说明你已经睡着了。
宝宝嗜睡的原因有哪些？
宝宝嗜睡是有一定原因的，所以如果你的宝宝有嗜睡，一定要引起重视。宝宝嗜睡的原因是什么？宝宝嗜睡的原因还是很多的。这里有几个：
1.婴儿饿了
饥饿是新生儿啼哭的最常见原因。宝宝年龄越小，哭的原因越有可能是饥饿。然而，婴儿出生后的第一天或第二天是个例外，因为有些婴儿在那个时候吃得少。
2.婴儿需要换衣服或尿布。
如果宝宝的衣服太紧或者尿布脏了，通常是非常敏感的。有些婴儿会让你知道你是否需要换尿布，尤其是当他们的皮肤受到刺激时。
3.婴儿感到太热或太冷
有些新生儿不习惯光线和换尿布或洗澡后光线的感觉，但他们愿意温暖和包扎。如果你的宝宝也是这样，你可以很快学会如何快速换尿布让他保持安静。但是一定要注意不要穿太多，防止宝宝过热。原则上宝宝需要比你多穿一件。婴儿睡觉时也是如此。如果天气太热，请少给他盖些被子。婴儿的室温应保持在18。
4.宝贝想让你抱着它
有的宝宝就是想让大人抱抱。大一点的孩子只会在房间里看到你或者听到你的声音才会有安全感，但是新生儿一般都要满足。
5.宝宝想睡觉
无论何时何地，宝宝睡觉都要边睡。但如果宝宝受到过度刺激，可能会因过度刺激而无法平静下来。
6.宝宝感觉不舒服
如果你刚给宝宝喂过奶，还没有发现他有什么不舒服的地方，但是当他还在哭闹的时候，你可以考虑给他量一下体温，看看他是不是生病了。
宝宝犯困怎么处理
宝宝犯困是常有的事，但是对于第一次做父母的人来说，当宝宝犯困的时候，可能会觉得很烦躁，但是又不知道该怎么办。那么如何应对宝宝的嗜睡呢？
1.生理性哭闹儿童尿布湿了或裹得太紧，饿了，渴了，室内温度不舒服，被褥太厚等。会让孩子难受，哭闹。这种情况下，一旦父母及时消除了不良刺激，父母就会安静入睡。另外，有些孩子晚上想睡觉的时候会哭。当父母能耐心入睡时，孩子很快就会平静入睡。
2.宝宝的父母白天上班，然后睡觉。晚上父母休息的时候，宝宝希望父母抱抱他。如果你把孩子抱在怀里，和他一起玩，他就不会哭了。对于这样的孩子，可以调整休息时间，必要时可以咨询育儿医生进行一些指导。
3.白天缺乏锻炼。有的孩子白天缺乏锻炼，晚上不肯睡觉，一直哭。这些孩子白天应该增加活动。孩子很累，晚上可以安安静静的睡觉。
4.午睡时间不适合有些孩子早上起不来，下午两三点不午睡，或者早睡，晚上睡，半夜醒来。玩的时候没有人会哭。这些孩子可以早上醒来，适当调整午睡时间，这样晚上就可以睡个安稳觉，一直睡到天亮。
应对宝宝困倦的唤醒方法
如何轻松应对宝宝的睡眠，可能是很多家长的重要事情，因为让孩子尖叫真的很折磨人。这里有个好办法告诉你——醒了再睡。
这就是你醒来时发生的事。晚上睡觉前妈妈把它抱在怀里，轻轻地来回走动。这个时候不要太安静。指出“白噪音”是最好的。白噪声类似于吸尘器、洗衣机等发出的单调有节奏的声音。其实很催眠。等宝宝有点困了。不要急着把他放在床上，而是轻轻地拍拍他，摸摸他的小脸和耳朵.叫醒他。
看到这里，妈妈又喊了一声，你怎么把宝宝吵醒了？很难入睡！妈妈们，不用担心，只要宝宝够困，就不会被你们的“小叫醒”吵醒。他只会微微睁开眼睛，再次入睡，但恰恰是好的睡眠和宝宝入睡的能力。
当然，如果你的宝宝很敏感，哭闹声很大，那么你就要重复困倦法，让他轻轻地来回走动，但一定要让他睡觉后再把他放到床上。“醒过来”，这是他慢慢适应的过程。
宝宝睡觉要加什么？
除了一些客观因素外，可能还有其他情况，比如缺乏一定的营养，导致宝宝在日常生活中不是很舒服，会导致嗜睡。那么宝宝烦恼的时候应该补充什么呢？
如果缺乏营养，达能营养包可以适当食用，因为它满足了婴幼儿不同发育阶段的需求。钙、铁、锌、维生素等微量元素以科学的比例分配，保证婴幼儿摄入的营养素充分均衡，提高体质。在给宝宝补充营养的时候，大家要注意，毕竟宝宝的消化系统还没有发育完全。
传统的食疗是不适合宝宝的，所以这个时候一定要选择合适的方式来改善宝宝的营养，比如可以选择富含某些元素的奶粉或者其他营养药物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。