【导读】七个月的时候，宝宝已经开始吃一些辅食了。这时候单纯喝牛奶是满足不了宝宝食欲的。家长一定要及时给宝宝补充辅食。当然，给宝宝吃辅食也是可以的。你应该正确地吃它。给宝宝吃辅食的时候，要能知道每天吃什么。为此，边肖向你介绍了七个月婴儿食谱。
七个月婴儿食谱
七个月的宝宝除了喝奶粉，还可以吃一些辅食。这个时候宝宝已经长出了一些小牙齿，把辅食做软烂了的宝宝就可以吃了。宝宝吃辅食，一定要吃对。只有吃到有营养的食物，他才能长得更好。这里有一个七个月宝宝的食谱。
果泥：苹果泥、香蕉泥等可以做成果泥的水果都可以给宝宝吃。做果泥的时候，直接用勺子把水果捣碎就可以了。
泥：蔬菜如南瓜、紫薯等。可以洗净，蒸或者放在锅里炖，然后搅拌给宝宝吃。
蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，如蛋白质、脂肪、铁、维生素等。元素很多，可以满足宝宝所需的各种营养。蛋羹很简单，很嫩。放在宝宝嘴里，他不用嚼就能直接吞下去。
青菜粥：先将粥煮至软烂，再加入切好的青菜，再煮十分钟左右，再给宝宝吃。
七个月的宝宝每天吃什么？
七个月来，宝宝每天都在风雨中成长。这个时候，宝宝仅仅靠喝母乳和奶粉，每天还是会有饥饿感，所以给宝宝吃一些辅食是合适的。婴儿吃的辅食和大人吃的食物不一样。那么，七个月大的宝宝每天吃什么呢？
七个月宝宝早上起床后可以喝一次奶。这时候如果有母乳，就给宝宝喂母乳。如果没有母乳，可以选择给宝宝吃奶粉。10点左右就可以给宝宝吃辅食了。水果泥、蛋羹等。可以作为宝宝的辅食。午餐吃牛奶。如果你觉得奶吃多了对宝宝不好，也可以把奶换成肉粥或者菜粥。到下午三四点，可以给宝宝吃一些辅食，加点鲜榨果汁。晚上晚餐喝牛奶，或者选择给宝宝加一些汤，比如排骨汤，鱼汤。不管怎样，记得要能给宝宝吃丰富营养的食物。
建议在给七个月大的宝宝喂奶时，可以选择少吃多餐的方式。可以在喂奶后的半个小时到一个小时内适当给宝宝补充各种辅食，让宝宝的嘴不能闲着，只有每天吃好，才能长得更快。
七个月的宝宝吃什么辅食？
家里有了七个月大的宝宝，很多人会开始给宝宝准备辅食，让宝宝每天都能吃好，成长更顺利。给宝宝吃辅食就很好了，只要能吃对就行，什么都不要给宝宝吃。那么，七个月的宝宝吃什么辅食呢？
1.蔬菜碎米汤。可以选择深绿色蔬菜，营养成分更高。青菜洗净切碎，不要太多，但是记得把青菜切成片。然后在肉汤里煮，再加入米粉，搅拌成糊状。烧开后再煮一分钟，就可以拿出来了。
2.苹果麦片糊。这个可以作为宝宝下午茶的零食吃。将苹果去皮，去瓤，搅拌成糊状备用，然后用开水冲掉麦片，再加入苹果糊。
3.猪肉鸡蛋豆腐粥：将猪肉剁成肉酱，然后加入鸡蛋搅拌均匀。隔水蒸熟后，把豆腐放进去，搅拌煮熟。
七个月宝宝辅食怎么添加？
七个月的宝宝可以吃辅食。吃了辅食后，宝宝不容易饿。他们每天都能吃好，睡好，才能更顺利的成长。既然宝宝需要吃一些辅食，那就要正确的吃。很多家长不知道怎么给宝宝添加辅食。七个月宝宝辅食怎么添加？
米粉。可以是米粉、玉米粉、绿豆粉、瓜子粉或其他面粉。方法也很简单。把米粉用热水洗干净，搅拌一下，放凉了再给宝宝吃。最好在两餐之间给宝宝吃这种辅食。
蒸鸡蛋。蒸蛋营养丰富，宝宝吃后容易消化。建议可以选择在下午茶的时候给宝宝吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋的时候，尽量不要放盐或者糖。最好直接吃。
小米粥他不能直接给宝宝吃粥，吃了也不容易消化，但是可以给宝宝吃小米上的米油，米油就像水一样，宝宝吃了就能抵抗饥饿。
果汁，果泥。任何水果都可以做成果汁或果泥，还可以根据季节给宝宝准备相关的水果，让宝宝吃得更好。
宝宝七个月吃多少辅食？
七个月的宝宝可以吃辅食，但是除了要知道宝宝吃什么辅食，我们还需要注意宝宝每天吃多少辅食。所以，宝宝的饭量不大。如果给宝宝吃太多食物，胃会很难消化，反而会引起不适。那么，七个月的宝宝吃多少辅食呢？
如果七个月的宝宝养成了吃辅食的习惯，建议每天给宝宝喂2-3次辅食，每次量在80-100克左右。根据宝宝的饭量，大小，消化能力等等。如果宝宝真的吃不下，建议不要强迫宝宝吃这些辅食。给宝宝喂太多辅食，容易给宝宝的肠胃带来巨大的负担。
七个月的时候，宝宝可能还在喝母乳。如果宝宝愿意喝母乳，妈妈的奶水也够，就没必要给宝宝断奶。对孩子来说，母乳是最好的。只有喝母乳，孩子才能健康成长。辅食可以根据宝宝的年龄不断增加，辅食的种类也可以不断丰富。
七个月宝宝的食谱有很多。如果你不知道在家给宝宝吃什么，建议你看看不同的食谱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。