【导读】宝宝如果喂养不当，会出现上火的症状，如眼皮多、便秘，尿液会变黄。宝宝口疮，不想喝水，老是哭。正常情况下，宝宝的爸爸妈妈会让她喝很多水。宝宝不喝水怎么办？为什么婴儿不喜欢喝水？我们来了解一下宝宝缺水的情况，喝什么水最好，喝水要注意什么。
宝宝不喝水怎么办？
有些宝宝从小就是母乳喂养，很少额外补充水分。当他们断了母乳，他们往往不喜欢喝水。当母亲喂婴儿水时，他们可能会挣扎。宝宝不喝水怎么办？
1.保持均衡的饮食
即使宝宝不喜欢喝水，妈妈也不用太担心，因为水可以从牛奶、粥、汤、水果等食物中吸取。耐心观察宝宝的进食情况，保证饮食均衡就行了。
2.清淡饮食
小时候妈妈希望宝宝习惯清淡饮食，会少给宝宝喝甜饮料，而不是给宝宝喝含糖饮料。参加聚会、婚礼等场合，可以提前和主办方沟通。请不要给宝宝喂食，因为孩子喜欢喝果汁或者饮料，不要养成喝酒的习惯。
3.不要树立坏榜样
婴幼儿的模仿能力很强，所以家长的教育很重要。为了让宝宝养成良好的饮酒习惯，家长要带头以身作则，戒烟戒酒，家里最好不要喝甜饮料。
4.适当饮用保健饮料。
有些饮料味道很好，有很好的保健功能，宝宝可以喝，但最好是在保证孩子正常补水的前提下喝。对于宝宝来说，尽量选择容易冲净的颗粒，以免影响宝宝正常饮水。
5.用工具
妈妈也可以用工具帮孩子补水，给孩子买可爱的卡通杯。小孩子很喜欢有趣的东西，很容易一直喝下去。
为什么婴儿不喜欢喝水？
有时候宝宝不喝水，让宝妈们很焦虑。那么，为什么婴儿不喜欢喝水呢？让我们来看看：
1、有些宝宝的母乳来自零食，少量多余的水，等到母乳断了，往往不喜欢这么多水，妈妈给宝宝喂水可能会很费力。
2.为什么宝宝不想喝水，误食钙制品可能是一个原因。婴儿的味蕾和味觉偏好的发展是一个关键时期。给宝宝补钙时，如果选择口味不当。过早品尝各种口味，口味偏甜，会影响味蕾的正常发育。我不想喝无味的白开水，却又被汽水和各种饮料的味道迷住了。
3.宝宝的自理能力在逐渐提高。有些家长担心宝宝多喝水会导致尿多，有意无意地减少宝宝的饮水量。
4.用水量没有科学计算。在成人中，水约占体重的60%。儿童体内的水分总量约占体重的75%。再加上儿童生长代谢快，需水量比例远高于成人。例如，成人每天每公斤体重需要30-40毫升的水，而儿童每天每公斤体重大约需要120-150毫升。根据这些标准，父母知道应该给孩子喝多少水。
5.摄入不均。饮用水也应该可以用一段时间。你应该避免整天不喝酒或一次喝太多。当我们了解了水与营养、水与健康的关系后，就要注意到宝宝是按时喝水的。
婴儿缺水的表现
婴儿缺水有哪些表现？当身体缺水时，宝宝的身体会出现征兆。根据缺水程度，脱水可分为三级。妈妈们可以根据自己的严重程度找到相应的护理措施。
轻度脱水-不适和易怒
轻度脱水通常表现为喉咙干渴，宝宝可能会因为想喝水而感到烦躁或情绪激动。
护理要领：及时补充水分。
中度脱水-减少尿量和尿频。
如果宝宝没有喝足够的水，就会口渴，排尿次数减少，尿液颜色加深。
护理要点：赶紧给宝宝喂水。如果没有，可以去医院检查。
严重脱水-虚弱，嘴唇干燥
严重脱水表现为皮肤颜色深蓝，身体虚弱。宝宝没有精神，不想动，嘴唇皮肤干燥。
护理要点：严重脱水可能危及生命。这时候应该尽快把宝宝送到医院。必要时应采用输液补充体液。
婴儿喝什么水最好？
为了防止可怕的“脱水”，怎样才能保证宝宝在日常生活中不缺水？专家的讲解，读者妈妈的经验，帮你打造一个“滋润”的宝宝！我们来看看什么水最适合宝宝喝。
喝什么？
主要是无糖无热量的水。渴了不喝，偶尔润润宝宝的喉咙。婴儿3个月前从母乳或奶粉中获得足够的水分，其他时间不需要额外喝水。
随着月份的增加，妈妈可以开始在两餐之间给宝宝喂水了。白开水是最好的饮料，没有任何糖分和热量，不会影响宝宝的食欲。适当喝点麦茶。
什么时候喝？
洗澡或起床后，在不影响宝宝进食的情况下喂水，避免在喂奶前喝水。散步、洗澡或午睡后，是喂水的最佳时间。有时候，妈妈们也可以靠自己的感觉来决定喂奶的时间。比如宝宝感觉口渴，说明空气干燥，可以给宝宝喂一点水，一次不要喂太多，以几次为原则。宝宝反抗，说明他不需要水，所以不需要喂。
喝多少
50ml左右。
每次喝多少水取决于宝宝缺水的程度。如果宝宝脱水，自然多喝。如果平日少喂点水，可以弥补体内流失的少量水分。至于喝多少，每个宝宝的情况都不一样，而且随着年龄的变化，妈妈要时刻观察和摸索适合宝宝的“门道”。一天三次，每次50ml，基本可以满足宝宝的需求。
婴儿喝水的注意事项
水在人体中起着非常重要的作用。它可以帮助运输体内的营养物质，参与细胞内的代谢反应，维持血压的稳定，调节体温，清除体内废物。但是宝宝喝水有什么注意事项呢？
1.饭前半小时内不能给宝宝喂奶。
虽然多喝水可以加速新陈代谢，促进健康，但是在错误的时间喝水会影响宝宝的健康！宝宝吃饭前不宜喂水。吃饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化。喝酒腹胀也会影响宝宝的食欲。所以，有必要提前让宝宝在饭前半小时喝一点水，可以促进唾液分泌，帮助宝宝消化食物。
2.睡前2小时内不要给宝宝喂奶。
睡前给婴儿喂奶是不合适的。小宝宝上床后不能完全控制排尿。如果他们睡前喝水太多，很容易遗尿。即使没有遗尿，每晚起床几次也会影响睡眠，所以妈妈睡前2小时内不要给宝宝喂水。如果有必要，尽量控制水量，让宝宝尽量解渴。
3.这个婴儿适合喝开水
开水对宝宝最好。开水经过多层净化处理后，水中的微生物被高温杀死，钙、镁等元素对身体非常有益。但要注意给宝宝喝新鲜的开水，因为在空气中接触开水超过4小时，生物活性会丧失70%以上。
研究发现，冷却到20-25的开水具有特定的生物活性，与婴儿的细胞液特性非常相似，与人体细胞亲和力好，容易穿透细胞膜进入细胞，能促进新陈代谢，增强免疫力。
太冷或太热的水都可能损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化，所以夏天喝常温的白开水是最好的选择，冬天喝40的水最合适。
4.多少水d
年龄、室温、活动量、体温、牛奶或食物中的含水量等因素都会影响宝宝对水的需求。婴儿在6-12个月内应每天饮用120-160毫升/公斤体重。2-3岁婴幼儿每天饮用100-140 ml/kg体重。根据宝宝自身情况，家长可以每天给宝宝补充10-15%左右的水分。只要宝宝的尿液正常，宝宝就可以少量饮水。如果宝宝出汗多，宝宝要多喝水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。